
Audiosesión de meditación guiada #178

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Audiosesión de meditación guiada #178 desarrollada por Raúl Hernández Amillano, terapeuta transpersonal y profesor de yoga y meditación Advaita Vedanta.
Te recomendamos realizar la sesión en un ambiente tranquilo, utilizar auriculares y descargar la app de Ivoox para escuchar la sesión cómodamente en tu móvil.
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Comenzamos la siguiente práctica de meditación desde la postura en la que te encuentres cerrando los ojos y observando en esta observación recuerda desde este primer instante evitemos transitar por esa vía habitual en la que nuestra mente es muy hábil del pensamiento recuerda que la práctica de meditación como rasgo principal como ese estado previo supone parar supone observar sin intervenir sin giftcard colocarlos en un modo de conocer sin necesidad de apoyarnos en esa rueda es la mente pensante y para ello nos servimos de la atención ese vehículo por el que nuestro cuerpo físico mental y emocional ira experimentando su presencia estable eficiente una atención en la que únicamente la práctica no nos requiere esta presen en aquello que merece ser atendido esta es la atención eficiente recuerda de una manera u otra siempre la practicada procuramos servirnos de ella para hacerla dinámica creativa vital pero siempre es un elemento sustancial conocemos porque atendemos por lo tanto el conocimiento que emerja está en función de cómo atender atiende aquello que te brinda únicamente el res se dará por sí mismo esa es más tarde experimentaremos la esencia nelson sin control atrevernos a soltar significa meditar significa presenciar el proceso sin que haya un protagonismo egoico en ello este es el significado hondo cuando de facebook en la práctica de meditación se requiere desalojar de presente cualquier atisbo la apropiación de la práctica o del resultado de la búsqueda no tenemos nada que buscar aquello que somos no es buscar es percibido en un desterrado es indagado y no necesita ser pensada en este proceso atiende en la práctica externa la que steam una práctica que precisamos para hacer estable el proceso fluido cómodo sin esfuerzo siente la respiración como te acompañe como nos acompaña a través de ese suave movimiento en el abdomen llevemos la atención el en un primer instante