Audiosesión de meditación guiada #213

Nos ocupamos de la postura te tomar conciencia de este instante te sugiero que cierres los ojos y a tu ritmo le permita su momento indagar desde la información que recibes observa cómo llega a ese espacio de consciencia en el que ahora podemos atender la expresión corporal recuerda que nuestro cuerpo físico es ese inmediato reflejo de aquello que está sucediendo a otro nivel más o menos consciente aquello que llamamos cuerpo emocional cuerpo mental para referir esos otros contenidos más sutiles desde el ánimo la emoción desde aquello que se teje en el sostén de un pensamiento una mente dialéctica pensante y desde ese instante la cuerda nos disponemos a una práctica externa de okay que nos acompaña de una manera u otra puede ser observado puede ser mirado pero sin necesidad de generar con ello ningún relato mental ningún juicio ninguna valoración ese es un elemento que forma parte de la argentina la observación la observación aquí ahora muy templada serena donde la atención ir posándose en aquello que medina este caso desde lo más próximo que disponemos anillo de una manera continúa es una compañía y no cambia la respiración se modela de una manera u otra así quizá es momento de sentirla cuando nuestro sistema nervioso de seguida se da cuenta de que no tiene que colocarlos bajo ningún tipo de estrés no importa su intensidad no hace falta acelerar nada no hace falta pretensión alguna la práctica nos va a colocar forma adecuada sin esfuerzo de forma presencial llama la atención al abdomen sí ese suave movimiento cuando nuestra muerte se conecta con la fuente de vida que supone cada inspiración de la misma manera demonios es es así tranquilamente a percibir cada excursión delay cada deste señor mientras team permite que la atención se rec en este proceso es seca demonios incluso ese instante de silencio la ausencia de la palabra étnicas de la palabra auditiva del torneo observa cómo dejé un escenario muy concreto trata de afinar la atención de tal manera más captar