Autoestima 144- Claro que tienes el poder de cambiar

Ciento cuarenta y cuatro claro que tienes el poder de cambiar el primer deber del hombre es vencer el miedo sin haberse librado de él no es posible hacer nada thomas carlyle todos tenemos la capacidad de elegir lo que más nos conviene todas las situaciones que experimentamos a lo largo de la vida son en última instancia resultado de las selecciones individuales si no nos gusta cómo vivimos ni como somos siempre tenemos la posibilidad de modificar tales circunstancias a través de elecciones más eficientes y positivas para logrado es indispensable identificar aquellas equivocaciones que cometemos a lo largo de nuestra existencia al momento de intentar manejar y controlar las emo ciones en otros términos nos referimos a los diferentes comportamientos autodestructivos en los que todos incurrimos tarde o temprano en nuestras vidas la repetición continuada de estas conductas se convierte pronto en un círculo vicioso que genera insatisfacción infelicidad y un permanente sentimiento de vacío tenemos varias ca opacidades podemos decidir sobre nuestras emociones y la manera en que percibimos nuestra realidad en última instancia somos responsables de nuestro ser de lo que sentimos y vivimos las elecciones que tomamos día tras día definen nuestro entorno le dan forma y de ese modo determinan nuestros sentimientos ideas hábitos y reacciones de ahí la necesidad de tomar responsabilidad de ti mismo dejar de culpar a los demás así como de buscar explicaciones en el exterior puesto que somos la suma de nuestras propias elecciones la felicidad o infelicidad depende igualmente de ti mismo y de las decisiones que tomes para ti en tu vida todos es estamos en posibilidad de tener una existencia verdaderamente plena y satisfactoria siempre y cuando tomemos conciencia de las múltiples oportunidades que se nos presentan y optemos por aquellas que nos construyan y enriquezcan internamente para cambiar tenemos la imperiosa necesidad de concentramos en el presente desgraciadamente la mayoría ocu vamos casi todo el tiempo en recordar el pasado e imaginar lo que traerá el futuro cuando en realidad el único momento de poder en que podemos experimentar y vivir y construir ese la hora cuando seamos conscientes de que lo más importante es sentir actuar y disfrutar el hoy habremos dado un paso esencial en la construcción de una existencia positiva casi todos los comportamientos autodestructivos parten de un esfuerzo por vivir en un tiempo que no es el presente haz pensando en tu capacidad para elegir tu realización y felicidad mide la contestando las siguientes preguntas crees que piensas por ti mismo te has liberado de la necesidad de aprobación puedes aceptarte tal como eres y evitar los reproches eres capaz de evitar preocuparte por el futuro puedes quererte a ti mismo todo el tiempo puedes dar y recibir amor la respuesta negativa a cualquiera de estas prego qantas indica la existencia de una zona errónea que merece trabajarse cuanto antes en aras de alcanzar la felicidad el procedimiento para lograrlo no es ni doloroso ni complejo en cambio se basa sencillamente en tres principios básicos uno ser responsable de ti mismo dos comprometerte con tu propia vida tres alimentar el deseo de conseguir todo aquello que te propongas en este momento a final de cuentas todo se reduce a una pregunta quieres vivir tu vida como lo deseas o como los demás creen que debes hacerlo la decisión está en ti el primer amor un error muy frecuente de la gente es la tendencia autores cazamos sentir que no valemos por lo que somos sino por lo que los demás opinan de nosotros en otras palabras la imagen que tenemos de nosotros mismos se deriva de las críticas y juicios de quienes nos rodean orígenes aun cuando en la infancia temprana nuestro impulso primero es llamamos totalmente y sin condición con los años y debido a la educación que nos inculcan aprendemos que ese amor es sinónimo de egoísmo ciertamente nos enseñan que el niño bueno y más tarde la persona que es buena es aquella que coloca a los demás por encima de sí misma no obstante aunque al paso del tiempo las ideas con respecto a nosotros mismos se construyen a partir de lo que los adu altos dicen opinan ello no implica que debamos cargar necesariamente con tales juicios por el resto de nuestros días a fin de cuentas sólo tenemos una vida de nosotros depende transcurrir por ella como seres que se aman y respetan por lo que son piensan y sienten no por lo que el entorno les impone y exige debemos de terminar nuestro propio valor sin necesidad de dar explicaciones a nadie el físico y el papel de la mente la autoaceptación depende de la manera en que te concibes a ti mismo la baja autoestima la autodestrucción el auto rechazo provienen de la percepción negativa sobre lo que somos y en este sentido el cuerpo ocupa un