Autorregulación: Usa tus percepciones para mejorar tu entrenamiento y tus resultados
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Comments
n.kkm de. :o: d-):0:-[😜😜😂b. v. nbb b. jjnnbbg vhb nbb n bbbb no vv v Bb. mo .=_=}:‑)8-)O_o=_=o:-)(*_*);)o((*^▽^*))oლ(◕ω◕ლ)(･–･) (･◡･)/o((*^▽^*))😂😈759oiiuiui
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Muchas gracias!
Gracias Marcos. Llevo tiempo practicando esto sin saberlo. Sigo Unbreakable 5 días a la semana pero cambio el orden de las sesiones según vea que recupero de la sesión anterior o según lo que haya descansado. Desde que lo hago he mejorado mi adherencia ya que nunca dejo una sesión sin terminar, como me pasaba a veces antes. También aumento repeticiones en los ejercicios en los que me siento capaz de hacerlo, y me va muy bien.