Azúcar, guiso y un italiano castizo

Son buenos días a todos y bienvenidos al programa a mover la mandíbula estás escuchando radio u erre jota ce dos qué tal oyentes cómo estáis bienvenidos un día más al programa de hoy bueno hoy no contamos con andrea pero tenemos aquí á héctor y les tomé con nosotros que tal chicos yo utilicé porque no está pero bueno también si la echáis de menos verdad y se nota su ausencia si falta su su matiz como la comida cuando falta algo tú dices es que no puedo comerla pues yo no puedo hacer este programa sin andrea yo voy a echar de menos la receta bueno esas recetas no preocupéis que daba vuelta vuelve a tener la receta o sea por eso no hay problema es más aquí bueno oyentes no lo podéis ver pero tenemos un vacío literalmente físico sea estoy en la otra punta de donde está en la historia pero bueno no pasa nada bueno a ver os cuento un poquito lo que vamos a hacer hoy primero vamos a empezar hablando sobre curiosidades de cómo la comida puede afectar al organismo ciertas comidas luego yo voy a comentaros algunas recomendaciones de sitios muy guays por madrid para picotear como siempre y por último héctor nos va a traer un juego pero un poco distinto al que eso le hemos de hacer aquí de normal así que espero que os guste un montón es difícil bueno si nos acordamos del programa anterior andrea andrea andrea habló sobre diferentes alimentos unos cuantos alimentos para beneficiar el cuerpo para ser un poquito más inmune a las enfermedades pues yo he decidido a hablar de lo contrario es decir como diversos alimentos pueden crear o a corto largo plazo pueden crear tipos de enfermedades vale porque tenemos muy pensado de que bueno a largo plazo nos puede producir cáncer si comemos tales comidas o o que nos puede dar una obesidad algún tipo de este tipo de enfermedades que no vamos a hablar en este caso porque vamos a nombrar a otras pero también hay mucha alimentación muchas comidas que nos pueden llevar a corto plazo a tener diferentes como se diría en inglés dieciseis vale decir no no no aquí estamos en españa eh por favor qué palabras en español enfermedades al estado que no quería repetir la vuelta como se dice en español bueno seriedad entonces voy a hablar sobre cómo algunos alimentos pueden provocar alzheimer un déficit en la función cerebral anemia o de precio vale por ejemplo el alzheimer hay varias investigaciones que han demostrado bueno antes de entrar al tema qué pensáis vosotros de qué alimentarse mal o bien porque por ejemplo como dice el doctor miguel ángel berenguer aunque comiendo bien si no te nutres porque una cosa es comer bien comer mal pues también pero nutrirte es la esencia de la comida es decir si no te nutres aunque comas un montón de verdura te puede afectar también al sistema vale qué pensáis vosotros de que comiendo y no nutriéndose os pueden crear este tipo de enfermedades bueno primero si quieres bueno vale está bien nada yo quería decir que me he dado cuenta que cuando tú no te sientes no te quiere no te sientes con los suficientes recursos alimenticios tiendes a tirar de azúcar y esto es muy común porque básicamente tu cuerpo necesita energía entonces ahí empiezan lo que yo denomino los goteos vas a la despensa y empiezas ahí a coger todo lo dulce que te entra por los ojos y eso ya es cuando empezamos el malo alerta roja eso por ejemplo es una de las en fases por ejemplo para llegar a una depresión que ya lo hablaremos te toca a ver es una pregunta difícil porque claro necesitamos que nos cuentes cuál es la diferencia entre comer y nutrirse que obviamente existe y yo cuando como y novecientos nutrido iguales porque como eso lo que dice lo que dice irene le va a llamar a andrea lo que dice irene de mala calidad productos donde sientes esta me la has devuelto por lo de que dije mal de verdad bueno cuentan las galesa