Beneficios de una buena alimentación (parte 1) ꕤ E06 T02

Para descubrir por qué una buena alimentación es clave para nuestro bienestar físico, mental y espiritual, hoy tenemos por invitada a Pamela Garland de Perú, Coach de Nutrición, Autora y Co-Fundadora del Club Nutricional.  Pamela ayuda a mujeres a mejorar su nutrición, estar Fit y controlar su peso teniendo un estilo de vida saludable y activo.

Junto a Pamela revisaremos las claves a tener en cuenta para lograr una alimentación balanceada. Repasaremos cual es la diferencia entre nutrición y alimentación y, además, recibiremos consejos útiles y prácticos para mejorar nuestra dieta.

En una amena charla, comprenderemos cómo el hablar de buena alimentación no es solo sinónimo de bajar de peso; sino que entenderemos el impacto de los alimentos en todo nuestro cuerpo a nivel físico e incluso, mental.

Pamela junto a Lourdes, nuestra anfitriona, también nos darán algunos tips para tener un estilo de vida más saludable. 

Esta es la primera parte de una gran charla. ¡No te la pierdas!

Te invitamos a aprender sobre este y otros temas relacionados a los viajes y estilo de vida mindful en nuestro grupo de Facebook: Mindful Travel Experiencies.

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