BICILAB 4X16 La IMPORTANCIA de la NUTRICIÓN en PRETEMPORADA y las GRANDES NOVEDADES de la Andalucía Bike Race.

alguien que haya corrido la Andalucia, que me eche un cable porfa.
Mondraker f Podium 120/115y 11'3kgo bmc twostroke rígida de 9kg??? bajo bastante bastante bien, por este lado no tengo problema en ir con la rígida. La duda viene por el tipo de terreno, si es muy botoso/roto y la fatiga acumulada de 6 etapas. El año pasado corrí la Rioja con la doble, y si tengo que volver, me llevo la rígida, por si sirve de referencia

Y el enlace al yutuu ??

grande escaño alias el "maravilla" 

Lo de decirle Antun a Jota que maneja muy bien el timing y las secciones para que justo después Guti meta el calendario ha sido como el pase de 40 metros al pie que metía Beckam para cambiar el juego, vaya constelación de galácticos 😂😂😂

Pensaba que nadie tenía más cuerda que el tocayo, Escaño lo supera🤣. Ahora en serio, Dani da mucha información en poco tiempo la verdad que aunq es un tema denso da gusto oírlo hablar

Escaño cada vez que habla habria que escribirlo en un libro y estudiarlo, hasta cuando da los buenos dias. Con respecto a Andalucía ¿creéis que es una demostración de fuerza o de debilidad? Se sacan la chorra y dicen “mira lo que hago” puedes apuntarte 2 dias, los que sean, o debilidad: necesitamos gente como sea. ???

Lo de nutrición por Escaño me parece muy interesante pero al mismo tiempo me parece un mundo para mortales como yo que comemos fuera de restaurante de Lunes a Vienres e incluso hacemos algunas noches fuera de casa, me parece imposible para mi y creo que para mucha gente, me parece bastante complejo adaptar tu vida diaria a estas necesidades de nutrición, pero oye, el que pueda y quiera mejorar su rendimiento y salud desde luego es el camino a seguir y no sólo entrenar.

No me extraña que los de Escaño sean los mas escuchados. Que bien explica y sin  chorradas. Claro y conciso. 

Sois los mejores, eterno BCLB

Escaño = podcast de otro nivel. Qué pasada!

Andalucia Bike Race ( BH Team - Valero y Tiago ) 💪🏼💪🏼💪🏼

otro BCLB 😀

Charly el mejor!!!!

VAMOS!! 💪

vamosssss👏👏👏

Pocos minutos de escucha para confirmarlo: Charly The Cachitas!!!  Una fisonomía inmejorable…y “algo” mejor que la de Antun 😂😂

Jaarrrhhhhhh

Hoy en la pole!!! Buenos días!!! ☀️ vamossssss

De Nutrición ?? Entonces Antun entiendo que el gurú de ello (Charly) nos dará una clase maestra 😂😂

pole !! 🤟🏼