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BIG ALE

BIG ALE

11/28/2022 · 29:28
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CLM Activa Radio Episode of CLM Activa Radio

Description of BIG ALE

La ciencia afirma que dormir “cinco minutos más” tras el despertador es una pésima idea.
- Las 5 tendencias tecnológicas que explotarán en 2023
- La Sección de Marta
- Los productos más vendidos de la Dark Web y sus precios, en este sorprendente gráfico
- Crean un 'robot mariposa' blando que es el más rápido hasta el momento

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Pues una semana más que estamos en el podcast de vic bic al bit a bit el pocas de vic al que es lo que traemos esta semana la ciencia afirma que dormir cinco minutos más tras el despertador es una pésima idea las cinco tendencias tecnológicas que explotaran en dos mil veintitrés por supuesto esta semana la sección de marta los productos más vendidos de las dar web y sus precios y por último crean un robot mariposa hablando que es el más rápido hasta el momento y es que esta semana me gusta me gusta que traigo siempre digo lo mismo pero cada semana me gusta más que la anterior por ejemplo porque me gusta tanto que la ciencia afirme que dormir cinco minutos más tras el despertador sea un la pésima idea esto ya lo leyó baja hace bastante tiempo y de hecho lo pongo en práctica y por eso me ha gustado porque es algo que yo pongo en práctica he visto del artículo he dicho pues lo llevó al pocas os pongo mi situación suena el despertador lo que tenemos pero cinco minutos más por favor cuántas veces habré hemos dicho eso el sueño resulta que es un complejo proceso biológico resulta como si fuese algo nuevo que tiene varias etapas como la fase rem o humor en español y otras tres fases de diferente profundidad de conciencia no hay numéricamente yo no voy a entrar a daros una clase de biología eso se lo dejo a marta cuando nos despertamos puede que se haya interrumpido un ciclo del sueño o no pero cuando empezamos a dormir esos cinco minutos más que decimos a cinco minutos más ahí se está iniciando un nuevo ciclo de sueños sí o sí que se va a haber interrumpido dentro de cinco o diez minutos cuando aparece el despertador entonces qué pasa cuando tú rompes un ciclo de sueño el cuerpo como que se nota más cansado nuevas ha pasado veces después que hoy me he levantado me he despertado a las seis y media que podría haber me levantado porque no tenía sueño y después me he levantado media hora más tarde he dicho ti oh madre mía que me muera que me mate a alguien porque es que estoy muerto de sueño eso es porque tan despertado mitad de un ciclo al dormir el cuerpo atraviesa un ciclo de dos fases de sueño el movimiento ocular rápido mor o fases remo el volumen y el sueño sin amor el sueño sin esos son los dos las dos fases del sueño generales el ciclo del sueño se reinicia cada ochenta o cien minutos entre ochenta y cien minutos estamos hablando sea tu duermes entre ochenta y cinco minutos aproximadamente y te despiertas y tres puertas con buen cuerpo si estás más o menos calzado pues obviamente si no a dormir en tres días por mucho que haya y ochenta minutos nos quiere decir vaya a despertar con como si fuese tuvo el mas frescos del mundo por lo general estos ciclos de sueño se atraviesan entre cuatro y seis veces por la noche y pueden distinguir entre cinco y ciclo viendo notando que es posible que te despierte brevemente nos ha pasado que despertar y porque gira y ya hay mitad de un fic ojos mis empezáis otro ciclo y así como cuatro y seis veces por la noche porque estoy contando todo esto pues bien porque resulta que en la fase sin la fase sin amor en la fase que no estabas en la fase rem pues tenemos tres etapas que la etapa de transición no entre la vigilia el sueño tú estás ahí luego la segunda etapa en la que está dormido y luego el sueño profundo profundo de ondas cerebrales lentas por lo general se pasan más tiempo en esta etapa en el sueño profundo al inicio de la noche eso lo he visto yo en el reloj inteligente cuando termine el sueño digo hostia el sueño profundo más al principio siempre pensaba que era yo pero por lo visto es así en todo ser humano bien una de las cosas que me ha gustado leer en el artículo es que los músculos generalmente nacidos en la fase rem en la fase mor para evitar que hagamos los movimientos que estamos haciendo mientras estamos soñando ese es el mecanismo es el que le falló un poco a las personas que son son angular que a lo mejor están haciendo cosas despierto y esos que están soñando ellos están soñando pero despierto lo están produciendo pues bueno se ha descubierto que a medida que vamos avanzando la edad los patrones y tipos de sueño van cambiando por ejemplo las personas recién nacidas pasan más tiempo es el sueño se duermen más profundamente y a medida que vamos avanzando en edad adulta las ondas cerebrales van disminuyendo porque al estar en la fase los niños recién nacido que están mucho tiempo la fase rem tiene mucha onda cerebral vale todo esto todo esto que al final menos o ya un poco explicando por porque yo quiero decir esto porque es que el sueño va cambiando a medida que envejecen los que los hábitos no son algo que tengan que ser inamovibles pero que los ciclos del sueño sí que están presentes siempre y que si rompemos el ciclo de sueño con esos cinco minutos pueden normal que nos levantemos reventados así que cuales serán mejor práctica para levantarse en el momento que te suena el despegue por qué tú ya está despierto si tu te quiere te quedas diez minutos en la cama pero no te duermas no te duermas porque te vas a levantar más hecho polvo marinilla que complicados minucias especial y verlas un poco y ya está ya tú te piensa que los seres humanos somos como el windows pues no nosotros tenemos que descansar para poder crear inteligencias artificiales como la tuya que si no hubo hemos dormido lo hubiésemos creado ninguna así que te callas las cinco tendencias tecnológicas que explotaran en dos mil veintitrés está claro que la tecnología avanza eso lo tenemos muy claro cada año se ven proyectos que eran vanguardistas

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