Brain Fitness y cómo mantener joven tu cerebro con Javier Sanchez

Aquí estoy como estais pues bien fenomenal y muy agradecido por la bueno pues por la oportunidad y por el por el reto espero que espero que sean muchas las personas que según analfabeto bueno quiero decirte que gracias a ti por por por ponernos al alcance de la mano este aspecto cognitiva la verdad es que está teniendo mucho éxito la gente está muy interesada en el reto cognitivo cosa que es una noticia muy muy positiva porque bueno pues hay bastante interés lo primero decir que javier sánchez es el fundador de una breve pero prefiero que presentes tu víctimas presentes que es una abren muy bien pues vamos a intentar hacerlo de la manera más sencilla posible hacer es el equivalente al gimnasio físico que todos conocemos es verdad que hace cuarenta años en españa no había muchos gimnasios físicos y la gente no tenía la necesidad de poner su cuerpo en forma a menos que te hubieras hubieras tenido un accidente de coche o que fueras un boxeador desde casa profesionalmente los gimnasios y fijados hoy la cantidad de información que tenemos sobre sobre el cuerpo y la gente la cantidad de gente que desde la normalidad sin que hayan tenido único problema ponen su cuerpo en forma bueno pues el equivalente a eso en el mundo del cerebro eso es lo que es un hombre es un una serie de ejercicios están disfrazados en forma de juegos para que sea lúdico para que sea divertido igual que las bicis estas chicas nos ponemos una pantalla para que nos hagan mucho más fácil no en el tránsito de estar ahí cincuenta minutos pedaleando como digo son ejercicios desarrollados por euros y con los expertos que saben cómo funcionan las funciones cognitivas y que permiten de una forma lúdica jugando y midiendo exactamente en el desempeño que estás haciendo entrenar capacidades cognitivas básicas como puede ser la memoria la atención la velocidad de procesamiento de la información y la rapidez y las funciones ejecutivas las funciones ejecutivas es un conjunto de funciones que son las que utilizamos como por ejemplo cuando hacemos un viaje cuando hacemos un viaje tenemos que prevé una serie de cosas me tiene una maleta cosas que vamos a necesitar llevar un año todo eso que hacemos cuando viajamos que ponemos en marcha una serie de capacidades para que no se nos olvide nada bueno pues eso en términos sencillos es lo que se llama funciones ejecutivas el cerebro igual que el cuerpo se puede entrenar es algo que estábamos que no era sí pero si es así es como un músculo vas por así decirlo y un hombre y lo que pretende proporcionarle a la forma a la gente de manera gratuita unos juegos desarrollados por psicólogos para que no dejemos que nuestro tono cognitivo disminuya igual que nos gusta que nuestro tono muscular no disminuya con la edad que al final la edad es la que marca bueno pues el que las cosas los músculos igual que el cerebro respondan de la misma manera con veinte años que cuando tienes sesenta y eso es básicamente es uno que javier un cambio porque es que nunca no siempre ha sido así nos hacía un cambio significativo porque antes pensábamos que las neuronas y van muriendo pero no íbamos ni ni haciendo las mejores es así que ha cambiado no hace mucho no en los últimos veinticinco años hemos aprendido mucho más que en toda la historia anterior sobre el cerebro y hay dos cosas fundamentales que hemos descubierto la primera es que se llaman neuro plastilina y significa que el cerebro es capaz de programas voy a poner un ejemplo muy sencillo cuando una persona se queda ciega existen algunas zonas que están dedicadas a materia mundo como por ejemplo puede ser la visión que son capaces de reprogramar se y de ir a otras áreas y de por ejemplo mira otros sentidos como puede ser oídos y por eso decimos tiene personas vivientes tienen tiene una capacidad que tienen un montón de neuronas que son capaces de leche tenerse reprogramado por lo tanto frente a lo que pensamos en asturias con el cerebro con el que al igual que la mucha verdura que tu quieras leer más aprendiendo que es capaz de grandísima noticias significa