Café INVIVEN 153. Elena Diéguez y la comunicación no violenta

Hoy os traigo un café diferente pero para que te puedan presentar a la invitada de hoy quiero que escuches lo siguiente que te voy a leer entre lo que pienso lo que quiero decir lo que digo lo que quieres oír lo que hoy es lo que quieres entender y lo que entiendes existen siete posibilidades de no llegan a ningún lado y alguno ir a ver eso es lo que me pasa a mí con mi pareja me pasa con mi jefe o con mi padres todos todos todos los días bueno pues eso vamos a hablar hoy de cómo podemos conseguir tener conversaciones con la gente evitando o consiguiendo comunicarnos con una comunicación no violenta sobre todo no evitando los conflictos y no lo mejor aprendiendo afrontar les porque los conflictos por mucho que queramos que los dedos no van a desaparecer y si pretendes hacerlo tú sigue existiendo que si lo consigues que ponerse en contacto conmigo para que me lo cuentas en el podcast nos va a hablar de ello de la comunicación no violenta una profesional que lleva muchos años muchas terapias muchas situaciones individuales para poder conseguir trabajarlo os presento al nadie vez muy buenas elena o día raza me encanta centrado la comunicación una violenta era lo voy a resumir en una fase bueno la comunicación es una herramienta es una metodología vale que nos ayuda a desarrollar la comunicación relacional sobre todo como habilidad en la vida para mí imprescindible en cualquier ámbito personal y profesional que tiene como propósito de los siguientes ayudarnos a entendernos mejor vale un mejor entendimiento entre las personas para buscar un bienestar como claro alguien dirá si yo me entiendo perfectamente porque voy a tener que buscar la comunicación no violenta si es mi pareja que no me estoy entendiendo absolutamente nada ya pues esa es la primera persona que tendría que empezar explorar la comunicación no violenta cuando aseguramos tan taxativamente que yo lo hacía antes de conocer esta herramienta yo lo hacían muchas ocasiones tiraba balones fuera y era mi pareja que no se enteraba mi hija que no acababa de la adolescencia que no sé que mi madre pero yo no yo me explicaba perfectamente y solo me faltaba pintarlo de colores hasta que descubre la comunicación no violenta empecé a profundizar en ella y descubrí que dije elena guapa contestó primero aclara arte porque entenderse a uno mismo fíjate entenderse uno mismo es un ejercicio de introspección muy profundo que me atrevo a decir que nadie nos ha enseñado a hacer nadie porque esto no está incluido ningún sitio ningún currículum escolar existe la asignatura de la comunicación interna por ejemplo del diálogo interno nadie nos enseña desde chiquititos o por lo menos voy a hablar en primera persona a mí nadie me enseñó a mirar hacia dentro y a ser capaz de armar el rompecabezas interno que está conformado por un montón de piezas que muchas veces mezclamos y que creemos que comunicamos con mucha claridad hacia afuera pero que está muy lejos de ser claro a nuestro mensaje pero y aquí a la primera persona diría que me insulto rosa mi comunicaciones violenta porque no insulto porque no le pegó porque no le amenaza o a lo mejor teníamos que conseguir aclarar que significa violento tuto no puede resultar más tu dices es que yo habla si yo tengo este tono pero a mi me está resultando violento el tono que pueda utilizar otro a echar mano de un estado del niño siempre a mano rosa porque esto claro el término que además al rosemberg un doctor en psicología clínica estadounidense que fue el padre creador de la comunicación no violenta como metodología lleva se lleva aplicando en en muchísimos ámbitos desde el año mil novecientos sesenta es decir vamos a aterrizar la idea de que esta es una herramienta ideología que se iba utilizando más de sesenta años y que incluso ha estado presente marsal rosemberg mediador en conflictos y él estuvo gestionando conflictos en la guerra yugoslavia entre israelíes y palestinos utilizando la comunicación no vale estos lo digo para que veáis el alcance que tiene como herramienta o metodología hay muchas personas que por el nombre que más sal resolver decidió ponerle a la metodología en sí directamente ya sienten una resistencia pero yo no soy violento de que me estás hablando vale el primer paso para desarrollar en nuestra vida una mayor habilidad o capacidad de gestionar sobre todo situaciones de tensión o conflicto de forma constructiva es aceptar que no es que seamos violentos sino que tenemos actitudes y comportamientos desde el punto de vista de la comunicación cargados de energía violenta valen yo nunca apuntaré con el dedo a nadie si tu eres violento ocho soy violenta yo no soy violenta yo soy elena y elena a veces en situaciones de tensión de desacuerdo de conflicto donde mis necesidades y deseos son diferentes de los de la otra persona etcétera etcétera estimula dando la situación que por mi boca sale un tipo de comunicación o de diálogo cargado de una energía que tiene que ver con os leo a ver si hay alguien que no se identifiquen absoluto con ninguno de los comportamientos y actitudes que voy a mencionar juicio crítica