EL CAMBIO TRANSFORMACIONAL: Cómo las experiencias del pasado impactan en nuestro bienestar

Mujer sabes que tus síntomas son tu oportunidad si quieres entender está pasando en tu cuerpo y porque si quieres aceptarte tal y como eres y si desea ser dueña de tu salud y de tu vida estás en el lugar correcto soy raquel seda psiconeuroinmunología y experta en salud femenina y soy una apasionada del desarrollo personal y el potencial humano acompaña a mujeres valientes que no se conforman y que deseen sacar todo su potencial mi pasión es darte todas las herramientas la inspiración y la transforman ción para que tú también crees la vida saludable radiante y auténtica que deseas estás lista allá vamos hola bonita espero que estés genial cuántas ganas tenía de grabar otro episodio para compartir descubrimientos contigo he estado de viaje estas semanitas y me ha venido muy bien este tiempo y qué necesario es al menos para mí estar en nuevos ambientes para refrescar mi mente y así dar con nuevas ideas en el episodio de hoy voy a seguir profundizando en cómo nuestras experiencias pasadas y sobre todas las experiencias vividas durante nuestra infancia pueden tener un gran impacto en nuestro bienestar y en nuestra vida nada pregunta es que cuando llegamos a este mundo nuestro sistema nervioso va aprendiendo como funciona el mundo a partir del entorno y de las experiencias que vamos viviendo así que seguí aún lo que vivimos vamos interpretando cómo funciona el mundo vamos viendo qué esperar de la realidad y cuál es la mejor manera de responder a la realidad a través de estas experiencias nuestro sistema nervioso va creando pequeños mapas o plantillas sobre cómo funciona el mundo a los que se llaman esquemas los esquemas de la realidad que vamos creando guardan dos cosas que va a suceder y cómo debo responder a eso que va a suceder y te voy a poner un ejemplo real para entenderlo mejor hay clara es la pequeña de tres hermanos sus dos hermanos comen muy poco y su madre está desesperada porque no sabe más qué hacer para que coma más y más variado clara come de todo y cuando sacaba el plato su madre se ponen súper contenta muy clara se siente valorada y siente que cuando sacaba todo lo que le pone su mamá en el plato le quita estrés a su madre ya que compensa por sus hermanos pero cuando va a casa de su abuela le pasa lo mismo come de todo y cuando le echa más comida en el plato y se lo come fábula se pone súper contenta ay que bien come clara así da gusto o línea está repite estas experiencias repetidas una y otra vez crearon un pequeño mapa de la realidad en el cerebro declara que guarda esta interpretación de la realidad cuanto más como más querida me siento y más contentos están las personas que quieren si no me acabo el plato o no como de todo mamá sufrirá y no me valorarán tanto como lo hacen con mis hermanos y dentro de este mapa estará la adaptación así que no puedo dejar nada en el plato ni dejar de comer tan clara vino a mi consulta porque sentía que no tenía control con la comida se sentía súper hinchada después de comer porque okay comía más de lo que su cuerpo necesitaba ya había una parte de ella que no quería comer ciertas cosas porque le sentaban pesado pero otra parte de ella quería seguir comiendo y no podía parar y esto le frustraba muchísimo porque aunque ella quería conscientemente dejar de comer tanto y dejar de comer ciertas cosas había una fuerza interna que no le permi tía parar de comer o dejar de comer ciertas cosas a esta fuerza interna simplemente era su sistema nervioso que desde este esquema mental no veía seguro dejar de comer ya que la tradición era si dejo de comer ciertas cosas o no me terminó todo el plato no soy valorada ni querida lo que pasa con estos esquemas es que son inconsciente tes clara sólo era consciente de que quería dejar de comer ciertas cosas y que quería comer menos cantidad porque de esta manera se sentía pesada e incoherente pero lo que no sabía es que su sistema nervioso guardaba información que no estaba a favor de este deseo el dolor o peligro de dejar de comer que era dejar de ser valorada y querida era era inconscientemente más grande que el beneficio actual de no comer en exceso que era sentirse elige era coherente y perder peso vamos a por otro ejemplo albas una niña que nació en una familia en la que uno de sus hermanos está enfermo a sus padres están muy preocupados y toda su energía va a su hermano cuando alba le pasa algo sus padres no le dan importan cia ni le dan la atención que lo necesita y cuando alba necesita ayuda o expresar sus necesidades sus padres no la ayudan como necesita ella porque su principal preocupación es su hermano que parece que necesita más además sus papás le piden a alba que cuide de su hermano y cada vez que alba quiere hacer algo con sus amigos apuntarse a una actividad dicen que no puede porque tiene que cuidar a su hermano ahora alba tiene cuarenta y cinco años tiene el deseo de cuidarse con el más saludable hacer ejercicio pero no lo consigue