Cap. 11. Javier Del Fresno – Boxeo

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¡¡Soy Josu De Benito y comenzamos!!




Descubrí a Javier Del Fresno en un directo de Mapoma y después le volví a ver con mi amigo Blas Chamorro en un directo, me gustó mucho cómo hablaba sobre el movimiento y por eso os lo traigo.




Lo que no podía imaginar es la historia de superación que hay detrás de Javier Del Fresno y cómo el boxeo determinó gran parte de su vida.




Javier nos habla de entrenamiento inteligente (Smart Training), de los ejercicios de cardio en el boxeo, de tomar decisiones en fatiga, de la periodicidad de los entrenamientos, del CrossFit y si es lesivo…




Te invito a escucharle porque lo explica genial, os dejo con Javier.




Bueno hasta aquí la entrevista con Javier, espero que te haya surgido la curiosidad sobre los temas que hemos hablado.




Te dejo los enlaces en las notas del programa para que puedas contactar con Javier y que puedas ir a visitarle en su centro STMove en Leganés, Madrid.




Entrenamiento virtual del equipo STMove en la plataforma MooveoSchool de Blas Chamorro
Centro STMove en Leganés – Instagram
Javier del Fresno – Instagram




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La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.




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