Cap. 132: Cómo disfrutar de lo que ya tienes

Bienvenido bienvenida al capítulo ciento treinta y dos de nuevas perspectivas como disfrutar más de lo que ya tienes la verdad es que es muy fácil disfrutarlo nuevo lo que añadimos la novedad por de forma natural no os atrae y es más fácil esa atracción nos mantiene con la curiosidad abierta es más fácil disfrutar de lo nuevo pero cómo podemos disfrutar lo que ya está a nuestro alrededor aquello que tenemos bueno yo te voy a dar tres ideas muy sencillas para que las puedas recordar y lo lo primero es tener en cuenta que el disfrute es el resultado de la actividad hay muchas personas que se proponen disfrutar como objetivo venga pueden disfrutar más se si yo ya me lo propongo pero luego no disfruto más o jardín de una vida que merece la pena si yo tengo ningún problema disfrutar de ella porque no disfruto de ella bueno si te preguntas por qué no disfrutas de ella esa es una de las razones que desvía y evita que consigas disfrutar más de tu vida por qué porque entras en una resolución del problema ahora tengo un problema no disfruto de mi vida y te pones a mirar a ver cuales el por porque en vez de solucionar o qué puedo hacer para disfrutar más lo primero no preguntarte por qué para partir de donde te de donde te propongo en este vídeo y experimenta con lo que te propongo el disfrute es el resultado no es lo que haces dependiendo de lo que haces el resultado puede ser que disfrutes más o que disfrutes menos si como te decía empiezas a cuestionar te que malo a o podría disfrutar más hay lo que estás haciendo es despertar un problema crear un problema sentirte culpable o despertar la emoción de culpabilidad porque lo tienes todo pero nuestras consiguiendo algo mas así que evita el porque como he dicho y la primera idea es apreciar desarrollar el músculo de apreciar o de reconocer lo que tienes es estuvo un momento que no lo tenía apreciar que en este momento esta silla es super cómoda bienes al momento presente si estás en las sillas como me siento conocer esta silla entra en relación con aquello en lo que estas puedes tener una tarde libre el sábado y el domingo libre o en la mañana del lunes libre cómo conseguir que disfrutas más apreciar que aun que los demás puede ser que ahora no estén no haya nadie y no puedas quedar con nadie porque todos están trabajando y tú eres la única persona que en libras lunes por la mañana mira a ver qué es lo que puedes apreciar que es lo que si hay en ese momento y sobretodo que si lo tienes esto a veces lo llamamos es bueno puedes pensar que otras personas no lo tienen eso para algunas si te sirve puedes utilizarlo yo lo que te propongo es que entres a yo en mi vida este es mi momento de disfrute apreciar reconocer cuando estaba en tu vida cuando no está en tu vida y así puedes volver al contraste cuando tú quieres eso es algo nuevo eso te va a ayudar a disfrutar un poquito más de cada momento mira a ver qué es lo que si hay es muy conocido albergue cuando nos centramos en lo que no hay es jolín hemos venido aquí pero justo está todo cerrado con esto de la pandemia no hay restaurantes abiertos o no hay está todo cerrado bueno y mira a ver qué es lo que si está abierto que es lo que si está disponible para ti he hablado de apreciar como un músculo por qué porque estén músculos algo que podemos desarrollar de modo que si llegas a un joven pues yo lo único que veas lo negativo es que yo soy muy negativa no pasa nada porque no es que seas negativas que vas allí lo primero que ves de forma natural es lo que falta es lo que necesitarías más lo que vas a desarrollar espero que es lo que si hay que es lo que si hay que pudo apreciar que lo que si hay que me es útil en este momento que es lo que si hay que es beneficioso para mi la segunda idea tiene que ver con contribuir intencionada mente es mucho más fácil disfrutar de algo cuando yo voy predispuesta a contribuir con algo que cuando voy predispuesta