Cap. 157: ¿Es bueno llorar?

Bienvenido bienvenida al capítulo ciento cincuenta y siete del nuevas perspectivas en este capítulo voy a contestar a la pregunta es bueno llorar lo voy a contestar porque hace unos días una creyentes me pregunto pero mónica entonces es bueno llorar o no es bueno llorar y es que no es la primera ni la segunda y ni la veinte vez que me lo preguntan así que ya decidí compartirlo con más personas que no sólo los clientes bueno lo primero antes de contestar esta pregunta es la pregunta que yo voy a responder no es si es bueno no es bueno yo voy a responder a la pregunta es si es beneficioso o no es beneficioso valen quitan dale un poco del juicio de si llorar está bien no es tan malos es bueno o malo vamos a ver yo lo que os voy a dar te voy a dar es información para ver si es beneficioso y resulta que depende hay veces que es beneficioso el llorar y otras vamos a ver que no tiene tanto beneficio enton haces cuando es beneficioso yo si lo recomiendo cuando no es beneficioso recomiendo el pararlo y hacer algo diferente para ver cuando es beneficioso voy a recordar algo para asegurarme que lo tienes ahora en mente recuerda que el estado emocional tiene que ver con la historia que ahora mismo presente en mi mente si yo estoy en una historia de que pobrecita todo me pasa más todo me pasa a mí no me sale nada bien parece que estoy casada no sé si voy a encontrar nunca trabajo imagínate que estoy en una situación ahora buscando trabajo cuando entro en ese momento y noto o ciento ganas de llorar o puede incluso ir todavía más el llorar puede ser que mientras estoy llorando lo único que hago es amplificar la historia que no estoy contando es decir cuanto más negativas la historia o es un escenario todavía con una mayor amenaza aun mayor peligro peor me siento cuanto peor me siento la historia se va a hacer más grande y ahí empieza a llorar y cada vez peor cada vez peor y yo veo que no puedo parar hay lo que vas a observar y lo que te propongo es que observe que está pasando y si ves que es que estás completamente metida en la historia que tu mente no para y está en la historia y no es nada beneficioso porque además hay lo único que estás haciendo es arrancar y validar la historia las tasas validando con la emoción con la intensidad de la emoción entonces y además dándole el alimentando la como alimentamos historias dejando que nuestra cabeza este nuestra comenzamos nuestra mente este en esa en esa historia cuanto más tiempo pasamos hablando de ello o pensando en ello estamos alimentando la así que en estos casos mi propuesta es para llorar rompe esa esa situación como puedas puede ser a través del comportamiento si estas tumbada estás en casa sale fuera de casa lo rompes levanta te vistiendo te cuando nuestra mente tiene que entretenerse en vestirse en hacer algo diferente no va a tener capacidad para estar en la historia tan enfocada entonces puede pensar un poquitín pero luego tengo que mirar a he cogido las llaves una forma es romper de esa manera puedes llamar a alguien mira cuenta porque es que está metida en una pero no le llames para contar su historia y que la otra persona también la validez vale hacer algo para romper la también tienes la posibilidad una oportunidad de trabajar con un profesional pide ayuda cuando veas que ciertas historias que en cuanto arrancan tu no puedes hay demasiada inercia demasiada velocidad o cogen demasiada forja y tu no puedes con ellas ahora en esos momentos no es nada beneficios a llorar pero hay otros momentos en los que se iba a ser beneficioso o si no os va a aliviar si alguna vez has llorado que me he quedado super bien hay veces que estamos aguantando y aguantando y ahora yo me aguanto decir algo porque pienso que aquí nos el momento adecuado o por qué va a pasar algo y muchas veces estoy aguantando rabia o estoy aguantando frustración estoy aguantando impotencia o vergüenza y entonces toda ese estado emocional va haciéndose más grande va cogiendo intensidad y llega un momento en el que si es que ahora no me va y no se porque lloro bueno pues a veces es porque hay una acumulación de otras emociones es decir de energía en vez de estar cansada