Cap. 46: Las 3 R's de una buena autoestima

Una buena autoestima parece ser la clave para sentirse más segura, confiar en una misma y disfrutar un poco más de la vida. Y la baja autoestima, la culpable de que no nos atrevamos a decir sí, a dar pasos importantes para nosotras.

Algo tan importante para nuestras vidas debería aprenderse en alguna clase, creo yo. Sin embargo, configuramos nuestra autoestima de forma inconsciente. De hecho, muchas de las acciones diarias o de nuestros hábitos, sin nosotros saberlo, están creando o manteniendo una autoestima baja.

Lo bueno de la autoestima es que es algo dinámico que podemos cambiar, y aún mejor, el control de nuestra autoestima está en nosotros mismos. A menos, eso sí, que le demos ese control a otros.

Por ejemplo, cuando dejamos que nuestra autoestima dependa de lo que otros opinan de nuestro trabajo, forma de ser o de pensar, entonces estamos dando el control y poder a los demás.

Ahora bien, ¿qué puedes hacer para configurar y alimentar a partir de ahora una autoestima saludable?

Hay 3 acciones que si las conviertes en hábitos harán que día a día te vayas sintiendo mejor contigo misma, más y más segura, y que tengas un lugar donde apoyarte cuando quieras darle un empujón a tu autoestima.

A estas 3 acciones las he llamado las 3R's de una buena autoestima y es lo que comparto en el capítulo de Nuevas Perspectivas de esta semana.

El poder de estas acciones está en la continuidad. La autoestima es necesario alimentarla y mantenerla. De ahí que el impacto positivo de las acciones aumenta con la periodicidad con la que las realizas.

Escríbelas en un papel y colócalas en un lugar visible para asegurarte de que se convierten en hábitos que realizas de forma casi inconsciente. Compártelas con tus hijos, amigos....

No hay nada mágico ni complejo a la hora de crear una buena autoestima, la magia la creas tú incluyendo las 3 R's de una buena autoestima en tu vida.

Así que, adelante: papel, boli, y a escuchar el capítulo de esta semana.

Para muchos el año comienza ahora, cuando empieza el cole, EMPIEZA CONSTRUYENDO UNA BUENA AUTOESTIMA y aprendiendo a mantenerla para el resto de tu vida.

Es un verdadero placer compartir estos hábitos contigo!!

Te deseo una muy feliz semana!
Un abrazo muy fuerte,
Mónica

Accede a este capítulo en mi Vlog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/buena-autoestima/

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Durante dos años he compartido mes a mes con mis clientes todo aquello que está en nuestro control y que hace que, aunque todo a nuestro alrededor siga igual, podamos vivirlo de una forma más satisfactoria y que en la balanza haya más momentos de felicidad.

La cantidad de obligaciones o cosas que hacer puede ser que no cambie, pero cambiará el estrés con el que lo vives.

Las personas puede que sigan siendo difíciles, pero tú te sentirás mejor en las relaciones con ellos.

Tu trabajo puede que sea el mismo, pero tú sentirás mayor satisfacción, tranquilidad y disfrute.

Seguro que lo has oído muchas otras veces: "el cambio empieza en ti".

Comparto plenamente esta afirmación y para guiarte en el cambio, ver por dónde empezar y qué hacer concretamente, he puesto a tu disposición las grabaciones en vídeo de las 20 mejores sesiones de los 2 últimos años del training de Poder Personal.

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