Cap. 8 – Ivan Fernandez – Animal Flow

Uuuooo!! Muy buenas y bien venido al podcast de mesientofit.com donde te invito a que te muevas cada día con mis calendarios puedes entrar y descargártelos completamente gratis en mesientofit.com/calendarios




Soy Josu de Benito y comenzamos!!




Ivan como muchos de nosotros pasa más de ocho horas en el trabajo y la mayoría de ellas debería de estar sentado.




Como enamorado del movimiento nos cuenta cómo se las ingenia para no pasar tantas horas sentado en el trabajo. 




Hablamos de cómo se hizo monitor de animal flow y como disfruta en sus clases, bien sea encerrado en casa o en plena naturaleza .




En esta conversación también hablamos de cómo nos afecta un trabajo sedentario a la salud de nuestro cuerpo y de lo que  están haciendo algunas empresas para que esto cambie.




te los contamos en nada pero primero te queremos invitar a algo.




En las próximas semanas iván nos regalará una clase de animal flow asi que apúntate en el enlace que te dejo en las notas del programa para que te mandemos la invitación a tu mail




Ahora sí, os dejo con Ivan.




Bueno hasta aquí la entrevista con Iván, espero que te hayan entrado ganas de moverte y hacer algunos cambios en tus jornadas de trabajo.  




Te Dejo los enlaces en las notas del programa para que puedas contactar con Ivan y preguntarle lo que necesites.




Recuerda que te dejo tmb el enlace para que te apuntes a la clase de animal flow que nos regalará Ivan.




 No dudes en dejarme una valoración  en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más gente a moverse cada dia.




Animal Flow
Movimiento Natura – Mov Nat
Atril de trabajo de pie
Estudio Pilates i más
Cuenta de Instagram de Ivan




La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.




Itunes | Spotify | Google Play | iVoox | Stitcher