
CARRERAS DE MONTAÑA Y OBJETIVOS TEMPORADA: Psicología trail running, con Sabina Rodríguez

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CARRERAS DE MONTAÑA Y OBJETIVOS TEMPORADA. Psicología trail running, con Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING presenta hoy un nuevo trabajo de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.
La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando de año en año, sin perder nunca la ilusión por este deporte. Disfrutar del proceso, tanto como de los resultados, es vital para ello como bien no ha mostrado el propio Kilian Jornet.
Repasamos primero la visión de Kilian y vamos despues con las enseñanzas de Sabina.
#carrerasdemontaña
#radiotrail
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Buenos días y tanto que son buenos el día de reyes quizás uno de los días más felices del año sino para los adultos al menos para los chavales los que seáis padre madre abuela abuelo tío tía seguro que disfrutáis como ellos al verles sus sonrisa y esos ojos abiertos como platos bueno hoy os traigo yo nuestro pequeño regalito de reyes de cara a que podáis disfrutar más y mejor de la temporada de carreras de montaña que empieza porque yo creo que todos sabemos que es bueno y es sano pararse un momento hacer balance del dos mil veinticuatro aunque nuestra favorita no lo haga para nosotros y por otra parte pensar y proponerse objetivos para el dos mil veinticinco y entonces pues como yo no paso de ser más que un corredor popular como tú pues he querido traer a una profesional como invitada a una psicóloga y que nos digan cuáles serían las claves para entrenar también nuestra cabeza de cara a planificar la temporada de carreras de montaña dos mil veinticinco y de ella no es una cualquiera sí que quiero que apreciéis el esfuerzo que hace de estar aquí con nosotros lo primero vino de la argentina que como todos sabemos es el país con más psicólogos por metro cuadrado no del planeta tierra del universo más allá de la vía láctea es imposible que haya más argentinos por metro más psicólogos por metro cuadrado que en la argentina y de la cantidad sale la calidad luego hablaremos de ello con ella y de la base de especial afinidad de la argentina por la psicología también porque es mi vecina vive aquí en la sierra de guadarrama así que si os interesa lo que charlamos y yo decírmelo por favor en comentarios que la liamos cualquier día y tercero porque ella ya lleva tiempo trabajando tiene clientes a los dos lados del charco pero entre los clientes con los que trabaja el tema de la psicología y el entrenamiento de la cabeza pues esta una de las protagonistas del año dos mil veinticuatro como ha sido marta martínez abellán la corredora que si hay que quedarse con algo quizá que viola campo nada en zegama a un nivel estratosférico que sólo le faltó ganar así que con todos ustedes la licenciada sabina rodríguez que recién llegó a la sierra de guadarrama desde otro lugar de montaña maravilloso en el mundo como es mendoza venga preparados que vamos a escuchar a nuestra amiga sabina bienvenida a sabina oye ya que es la primera vez que te tenemos con nosotros esto explicame vos qué pasó con una argentina para que acabaran la sierra del guadarrama pasaron muchas cosas en principio lo que me atrae con mi marido a esta oportunidad de vivir en las sierras tienen que ver con con la carrera profesional que te quiero llevar adelante estoy haciendo el doctorado en psicología con orientación a psicología del deporte y la actividad física por lo tanto eso es lo que en algún punto cuando le dije y si vamos probar como que me dijo a dónde firmo la vida del acercándonos a la sierra de guadarrama y hemos venido a esta zona porque nos encanta montaña y justamente lo que queríamos seguir acercándonos a la montaña más y conociendo nuevas tierras pues bienvenida bien hallada mi vecina sabina bueno como todos los oyentes saben yo vivo en cercedilla hace más de veinte años así que me alegro mucho que compartamos el amor por esta tierra hoy sabina nos hablaba un poco yo creo que muy oportunamente de cómo usar la cabeza puede ayudarnos a fijarnos objetivos de temporada poner en nuestras carreras de montaña que nos permitan tres cosas muy importantes no correr más corren mejor y mantener la misma ilusión de un crío no sé si lo he resumido bien o vos os gustaría añadir algo más sí la verdad que que tienen que ver con esas tres cuestiones y me parece que tienen que ver con la esencia del trail que bueno como como lo intenté en el artículo tiene que ver con ir más allá de la meta y bueno en algunas casas de romperla