Charla Informativa programa 5 retos

Como os contaba vamos a presentar nos lo primero antes de empezar a contaros como es el programa incorrectos pues entiendo por mí por estar hablando y yo siempre digo que me considero una persona saludable y que disfrutó además de firme y comportarme como una persona saludable pero esto no siempre ha sido así durante más de la mitad de mi vida he tenido sobrepeso y para mi esto ha sido siempre un gran sufrimiento por qué podía gestionar muchas cosas trabajo mi familia mis hijos ni casa y sin embargo esa parte no me veía capaces de gestionar las y esto me generaba frustración desde la base de volver y volver a la casilla de salida unas cuantas ocasiones pues hecho un régimen he adelgazado devuelto a engordar y otra vez a la casilla de salida un poquito más atrás veces pues lo que pensabas que la solución seguro que no pasaba por seguir por este camino de engordar adelgazar engordar entonces me puse a investigar porque sabía que tenía que haber otro camino ya por propia experiencia sabía que las las píldoras o las fórmulas mágicas no existían en las he probado realmente casi todas entonces empecé a investigar y explorar en podía ser diferente y con esto me formé primero como ejecutiva y luego como coche como el coche en el aire qué es la escuela más prestigiosos a nivel mundial de formación de scouts y es donde conocí a sofía nos mandamos a y las dos estudiando entonces una había llevado una situación personal diferente a mi plan que os digo de encontrar un camino más estable a la hora de de buscar una salud y un beso y a sofía llevo otro tema de salud que es una enfermedad autoinmune que la tuvo bastante fastidia durante un par de años entonces ahí nos encontramos las dos aunque las los ánimos de un mundo empresarial de totalmente distinto estrategia empresarial social durante más de ocho años ha sido la directora de uno de los clubes deportivos más prestigiosos de de todo madrid que es por clave y a parte de su carrera anterior en distintas consultoras más pero ambas nos unió esta necesidad de buscar una vida más saludable entonces todos nuestros otros desde que nos encontramos y desde que nos seguimos fue con lo que estamos estudiando en el hay alguien que era una visión totalmente distinta porque no solo te quedabas en el plato sino que ibas más mucho más allá de lo que ponía es tu plato pues lo que decidimos fue ver como trasladamos eso de una manera sencilla y eficiente las personas que como nosotras buscaban un camino y así es como comenzamos a construir lo que hoy es el método ya llevamos unos cuantos años y unos cuantos cientos de personas a las que hemos ayudado a cambiar y a transformar sus vidas en vidas muchos más saludables y luego ver vemos incluso caso que nos ha acompañado y pilar que nos han contado su experiencia un poquito más adelante pero nos acompaña que tenemos pues cada día trabajamos para inspirar y ayudar a todas esas personas que lo que quieren alcanzar el retrato de un peso saludable pero atrás formando vidas no que sean como yo que volví a la casilla de salida caso vidas todo esto lo que finalmente queremos que se genere mucho más saludable sostenible y auténtico por hacer un primer pequeño resumen de lo que es el programa el objetivo de nuestro programa es introducir hábitos de vida saludable que dure para siempre y esto es la parte importante de la frase que dure para siempre algo que sea sostenible en el tiempo trabajamos durante seis meses y luego veremos por qué tanto de manera individual pienso seguimiento de manera individual pero también trabajamos en grupo nuestra visión estrés sesenta antes os decía mucho más allá ante lo que ponemos en el plato trabajamos la alimentación si es un pilar fundamental pero además el ejercicio físico la meditación el programa de alimentación consiguiente y la gestión de la actitud