Clase de Meditación - Tema: Actitudes en la Meditación (incluye ejercicios guiados)

Introducción con algún tema y lo pasaremos a de ejercicio ejercicio y y finalmente la pregunta cosa esta primera parte de tema también vemos que tenga que ver con la habitación y y al final pues también con la vida porque la meditación tema o y sobre todo vamos a ver vez que la administración casi un reflejo de la vida una manera de de tener una actitud ante la vida entonces o y sobre todo el tema podemos titular como actitudes venta cuando me pongo a meditar que actitudes tengo que tener en cuenta vaya necesito esas actitudes pueden ser muchas pero digamos que podríamos enumerar tres o cuatro las principales ventas hay una definición de la meditación meditación que es calmar la mente para ver con claridad por lo tanto calmadamente como se calma la mente concentrando la mente las clases anteriores concentrando la mente en un punto inspiración que puede ser un mantra poco la mente nada en concreto se llaman concentración durante un periodo de tiempo evidentemente la concentración no surge así como milagros y que la mente viendo y habremos devolver continuamente a lo que queremos central y conforme vamos la concentración y eso está demostrado que nuevamente entonces la definición karma nuevamente llamamos obteniendo lo primero calmadamente a través de la concentración para ver con la concentración es establecer la mente solo foco foco pueden ser dos general un foco y cuando se calma la mente digamos es el foco ya les de esta en esa concentración y digamos que sea y realmente la finalidad de la presentación es decir con centro la mente como medio para llegar a un fin que es que la mente se quiere calmada en armonía y entonces estaba como el momento presente conciencia ojo abierto ya puedo estar mirando precedente los sonidos la inspiración y lo que voy en este momento digamos que está siempre nosotros pero como