Clip: ¡CUIDADO! Estos Estresores Pueden COLAPSAR Tu Cuerpo en Días

Tres días o unas semanas sin poder moverte o con lesiones con con desgarro rococó este tono no necesitamos lo mismo con el frío hay gente toda la vida nos hemos muerto de hipotermia está muy claro además entonces claro te duermes mal te despiertas con alarma te meten un estimulante del sistema nervioso quiere hacer ayuno porque te dijeron que era bueno la ducha de agua fría el entrenamiento una gran al final termina colapsando tu cuerpo intentando hacer todo todo junto entonces primero tú habías mencionado algunos estresores pues que se pueden utilizar obviamente para mejorar esa capacidad pero cómo buscar dentro de estos estresores que ha mencionado como el calor frío ayuno etcétera esa esa dosis por métrica que nos pueda permitir mejorar pero evitando ese ese ese síndrome de adaptación el colapso si bueno acá la la la palabra ordinal es mesura mesura hay que hacerlo decidió por ensayo y error dentro de la especie humana es albo blair house salvo personajes muy muy fuera de serie que tiene un problema muy obvio que una persona común una particularidad una particular la fragilidad orgánica activos están cursando una enfermedad occidente siempre falla cardíaca congestiva vietnam se sabe más o menos que uno lo que tiene que hacer es subir se exponen al cuerpo el caso en frío el calor el hambre y el rigor físico el ejercicio o la hipoxia a una una tasa específico un par de desvíos estándar por encima de lo que puedes tolerar así que no ningún problema y si te quedaste corto la próxima vez lo hace más fuerte entonces si esto esto es importante entender que uno no se da cuenta necesariamente en el momento es decir puede ser que uno sufra un desbalance por un exceso de tempera dura dentro de la sauna después de haberse expuesto a él o que uno sufra las colas consecuencias haber pasado la lacave pasado la la tolerancia a la carga física después de haber entrenado desde tres días o una semana sin poder moverte o con lesione con con dejar rococó este tono no necesitamos eso lo mismo con el frío toda toda la vida nos hemos muerto de hipotermia esto está muy claro no además no sé si la gente sabe esto pero la porcentualmente la mayor cantidad de infartos subdominio cambio se da en las mañanas de los lunes de invierno y last knight sudestada sound frente fríos la gente en groucho shock de frío wifi gratis métodos estadísticos está establecido en nuestro libro beach luego lo ponemos loco con con detalle con lo cual que va a meterse agua y todo eso deben entender que si su coronaria está medio tapada y él estaba crónicamente estresado quizá sea mejor empezar por otro lado resolverlo a nivel molecular y muy despacito te puedas quedar tieso en sudamérica con le paso del emperador tito amén jesús su naturópata su su médico no considero la cicuta hacerlo en medio de una fiebre a tacos no le metió a ataques en latín agua helada y lo sacó cadáver no osea que lo mató en el medio su médico cuánto esta es la historia de la naturopatía sob con con circulando hacia la pregunta entonces es el modo en que yo considero que hay que hacerlo es por el grupo mesura moderadamente con school trae la unión como se llama ensayo-error viendo me quedé corto gay la próxima vez lo hago por itunes exploro qué pasó dominik baumann me pongo una a un estresor cualquiera de los mencionados frío-calor golpes ejercicio la hipoxia picaduras de abeja radiación no ionizante o uno y veo que tengo que evaluarlo de tener de antemano saber dónde mirar cómo responde mi organismo es estrecho ernesto y nos estamos quedando sin tiempo ya pero me gustaría cerrar con dos cosas la la primera eh ya estoy mencionado alguno pero dónde buscar a esos estresores hermético y sobretodo me genera la duda de que estresor realmente no nos hace falta en en nuestro día a día en la realidad y muchas veces cuando hablamos de los benefici de todos estos estresores herméticos es que la las personas ahí fuera luego quieren hacerlo todos juntos entonces claro de decir duermes mal te despierta con alarma temed es un estimulante del sistema nervioso quiere hacer ayuno porque te dijeron que era bueno la ducha de agua fría el entrenamiento en ayunas seglar al final termina colapsando tu cuerpo intentando hacer todo todo junto dos el primero si pudiesen enumerar rápidamente esos estresores hermético donde ir a buscarlos y luego en mano en menor o mayor medida como administrar los luego para no colapsar tampoco nuestro organismo claro así bueno eso es eso es crítico cuando hice dónde buscar otras fieras una fuente bibliográfica no dónde dónde ir a buscar esos estresores en en las prácticas diarias el tuk-tuk mencionadas en la exposición al frío o la exposición al calor va a una por ejemplo gustaría claro yo empezaría directamente por el por por esclarecer los objetivos o la cuestión es no entrar en esto a ciegas lo que uno esta buscando que es tener hobby propósito