Clip: El Cerebro No Distingue Entre la REALIDAD y la FICCIÓN
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A lo largo de la evolución, el estrés ha sido un mecanismo esencial para nuestra supervivencia. Nos prepara para enfrentarnos a amenazas reales mediante respuestas fisiológicas como el aumento de la adrenalina y el cortisol. Sin embargo, nuestro cerebro no distingue entre amenazas físicas reales y percepciones de peligro derivadas de situaciones modernas, como problemas financieros.
El Científico Ernesto explica que este constante estado de alerta puede llevar al estrés crónico, perjudicial para nuestra salud. Aunque los estresores actuales no requieren una respuesta física directa, el cuerpo sigue reaccionando como si estuviera en peligro inmediato. Es crucial aprender a gestionar estas reacciones mediante prácticas que calmen el sistema nervioso, permitiendo una mejor adaptación a las presiones de la vida contemporánea sin afectar nuestro bienestar físico.
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Ah si bien los desastres económicos y financieros persons son reales para hacían impactan nuestra vida pero no nos impactan físicamente porque el cerebro no es capaz de distinguir si está ocurriendo realmente sí lo estamos percibiendo a través de de un sentido como puede ser la visión o la audición decir esto que está esto después de experimentar no es absolutamente externo y no requiere fíjese mi amiga jenny no requieren un compromiso físico lo nepal requiere simplemente una selección fría está muy buena la definición mirar yo creo yo quisiera empezar por sobre todo por hablar de los estresores pero dentro del ámbito evolutivo se supone que el el estrés fue lo que nos permitió llegar a donde estamos pareciera que por nuestro cuerpo está diseñado para sobrevivir a toda costa de allí á aqu ese tipo de de alarmas del entorno pues obviamente nos estresen hasta cierto punto nos permiten estar alerta a cosas que ocurren nuevas o ya experimentadas en el pasado y pareciera que también nuestro organismo está destinado a utilizar el el digamos el pa o el camino a la menor resistencia posible teniendo en cuenta de que nuestro organismo evolucionó bajo estrés quisiera saber cuál es la diferencia entre el estrés que vivimos a día de hoy el estrés crónico bajo el trabajo el jefe los det lines los tiempos de entrega con los estresores los cuales tuvimos expuesto durante toda nuestra evolución sí bueno hay una hay una distinción que hace días semántica qué es lo que usualmente se llama estrés caras son muy estresado es una amenaza real o percibida que el cuerpo interpreta como okay y prepárate para la carrera prepárate para la acción para pelear o escapar nuestro organismo no sabe que estamos jugando a la bolsa de valores jugando a lanzar una compañía jugando a pagar la hipoteca etcétera etcétera y esta emulación continúa el cuerpo la interpreta por el simple hecho de digamos mil millones de años no en la evolución filogenética de millones y millones de años peleándoos y todas las soluciones a problemas anteriores a la humanidad han sido físicas correr pelear o fuere entonces la reacción la respuesta ante cualquier amenaza repito real o percibida es siempre seguida de una profunda reacción sistémica de puesta en acción le suplica la adrenalina y cortisol se dilatan las pupilas aumenta hay taquipnea se sea probablemente el pulso para poder y la presión para poder hacer frente a las amenazas e histórica no históricamente o sea filogenéticamente amenazas físicas así quizá sam salvando esas distancias y pudiendo hacerla la distinción entre okay y tengo un problema un un show es real los stocks físicos que gallina corta lista de de estresores ya bien estudiados y las amenazas reales o percibidas misma idea te voy a te voy a dar una paliza revisión si no me da la cartera te doy una paliza es una amenaza real a las percibidas son en el sentido si bien los desastres económicos y financieros son son reales para hacer impacta nuestra vida pero no nos impactan físicamente entonces el cuerpo hay que distinguir estos huecos así en tanto eso esté claro y en tanto se entienda que nece necesitamos esto es muy importante para nuestra audiencia necesitamos los estresores de hecho les asombrará saber á los que no están siguiendo esta línea sistemáticamente que cuando se han hecho experimentos de supresión de la radiación ionizante o sea poner animalitos preguntarles en un ambiente completamente aislado con paredes de plomo otra de las radiaciones cósmicas y constantemente nos nos golpean en este momento tía mía lo que escucha se produce una un ascenso brutal de la tasa de mutaciones del adn del mismo modo cuando habituados a vivir bajo la presión continua el pul gravitatorio delante la fuerza de nuestro planeta la fuerza gravitacional cuando salimos un ambiente microgravedad y como se sabe ya en nuestro grupo estaba muy interesado posteriormente en la biología de los astronautas la biología de la de la exploración interplanetaria humana bueno ahí se produce también un montón de pruebas necesitamos al estresor de la gravedad pul gravitacional a no sé qué estaba pensando newton con diminuto la gravedad éramos tan felices antes de eso en todo caso necesitamos esto sí que habiendo establecido la base que los estresores son imprescindibles para mantener la ford toma la forma que se gestó en los últimos tres mil quinientos millones de años la pregunta entonces viene la practica hockey qué estreso había bosque qué dosis específica de estresores puedo administrarme para subir este readiness esa esa preparación es estado de flotabilidad esa