CLM ACTIVA CON LA AGENDA 2030 T3 💙ODS 3 Salud y Bienestar 🌍 ODS 11 Ciudades y Comunidades Sostenibles

Que yo voy el metal Me voy acercando y voy armando el plan Muy buenas y bienvenidos a esta tarde calurosa a Celemactiva con la Agenda 2030 en su temporada 3. Hoy comenzamos un nuevo episodio dedicado a la Agenda 2030 y a los objetivos de desarrollo sostenible en un proyecto desarrollado por Celemactiva en su compromiso con la construcción de una sociedad más justa, inclusive y sostenible. Un proyecto con el que nos alineamos con los objetivos de desarrollo sostenible para la comunicación y la información financiado por la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha. Ya saben que les habla Fran Petit y solo quiero daros las gracias por acompañarnos.

Un programa más en este viaje, en este recorrido en el que estamos descubriendo que los objetivos de desarrollo sostenible no son solo grandes metas marcadas por Naciones Unidas, son compromisos que tienen mucho que ver con nuestra vida diaria, con nuestros barrios, con nuestras familias y con las decisiones que tomamos cada día. Hoy vamos a hablar de dos objetivos que, aunque a simple vista, puedan parecer diferentes están profundamente unidos es el objetivo de desarrollo sostenible número 3 que promueve la salud y el bienestar para todas las personas y el objetivo de desarrollo sostenible número 11 que busca construir ciudades y comunidades más inclusivas seguras resilientes y sostenible porque alguna vez os habéis parado a preguntar yo creo que sí igual que yo y a pensar ¿Qué significa realmente tener una buena calidad de vida? Muchas personas nos responderán que es no estar enfermas y por supuesto la salud es fundamental.

Pero vivir también significa sentirse seguro, poder salir a la calle sin miedo, respirar aire limpio, tener un parque cerca de casa, poder subir a un autobús aunque utilicemos silla de ruedas, encontrar un banco donde descansar si somos mayores, Sentir que pertenecemos a una comunidad donde nadie queda atrás, porque la salud no empieza en un hospital, la salud empieza mucho antes, empieza en casa, empieza en la escuela, empieza en nuestras relaciones y empieza en el barrio donde vivimos y empieza también en cómo cuidamos de nosotros mismos y de quienes nos rodean. Cuando escuchamos la palabra salud... Casi siempre pensamos en médicos, hospitales o seguramente en medicamentos, pero la Organización Mundial de la Salud nos recuerda que estar sano no significa únicamente no tener una enfermedad, significa disfrutar de un bienestar físico, mental y social. Y eso cambia completamente la manera, por lo menos a mi punto de vista, de entender la salud.

Porque cuidar nuestra salud también es dormir lo suficiente, alimentarnos de forma equilibrada, hacer algo de ejercicio, dedicar tiempo a quien queremos, pedir ayuda cuando la necesitamos y cuidar nuestra salud emocional. Son... Muy importantes cada punto que estamos analizando, porque vivimos en una sociedad que muchas veces, ya lo saben, corren demasiado. Vamos deprisa para todo, tenemos poco tiempo, demasiadas preocupaciones y en ocasiones olvidamos, lo más importante, parar, escucharnos, cuidarnos, porque nadie puede dar lo mejor de sí mismo si antes no cuida de su propia salud. Y cuando hablamos de salud mental, todavía queda mucho. pero que hay mucho camino por recorrer. Durante años ya saben que ha sido un tema tabú, un tema que apenas se hablaba, muchas personas sufrían ansiedad, depresión o soledad en silencio por miedo a ser juzgadas. Afortunadamente cada vez entendemos mejor que pedir ayuda no es una debilidad, es un acto de valentía y cuidarnos