Cocina menos, nútrete más

#681. ¿Es mejor congelar, cocinar mucho o comer crudo? No se trata sólo de la calidad de los alimentos sino también cómo los procesamos. Hoy vemos la mejor forma de nutrirnos según cómo procesemos la comida.

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(00:00) Introducción

(2:33) ¿Es malo cocinar la carne?

(6:10) ¿Por qué tengo tanta hambre en una dieta carnívora?

(7:51) ¿Carne congelada o carne cocinada?

(11:50) ¿Es mejor una dieta carnívora de carne cruda o cocinada?