Comment profiter des fêtes sans culpabiliser ? 🎄 Jour 3 🎁

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de te recentrer sur toi-même avant de plonger dans la folie des fêtes de fin d’année. C’est le premier pas pour vivre cette période avec sérénité et sans frustrations.
Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Pourquoi il est essentiel de savoir ce que toi tu veux réellement pour les fêtes.

Comment éviter de te laisser submerger par les attentes des autres.

Une astuce simple pour visualiser et planifier tes fêtes à ton image.

Pourquoi la frustration nourrit des envies émotionnelles et comment les éviter.

Ce podcast est là pour t’aider à aborder les fêtes en respectant tes besoins et tes envies.


✨ Dans ce podcast, je te parle de : 
Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.


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