¿Cómo afecta el sueño al rendimiento escolar de los niños? Miércoles 8 de septiembre de 2021.

Entrado blu radio punto com información de nuestros invitados especialistas contenidos y escuchar nuestro podcast marta de bailén doble o estamos donde estés bebé mundo presentar yoani y arana lechuga doctor en ciencias y especialista en medicina del sueño por la ayuda a quien le improviso extraer y y por la federación mexicana latinoamericana perdón de sociedades de sueño autora más de más de veinticinco artículos científicos más de quince capítulo del libro sobre el tema responsable del área clínica del centro de sueño y neurociencias y encargada de la clínica de sueño del agua es un placer tenerla aquí porque también es colaborador de la clínica de trastornos de sueño del hospital abc en la ciudad de méxico y queríamos hablar de esto porque sabemos que muchos de ustedes tienen hijos que de repente nunca entiendes por que les va tan mal el colegio porque se portaron tan mal ese día y es increíble pero voy a dar un poco estadística sexuales y atestado el micrófono en méxico escuchar esto solamente el quince cuatro de niños en edad escolar y solamente el diecisiete por ciento de los adolescentes en edad escolar duermen lo suficiente esto quiere decir que más menos entre el ochenta y los ochenta y cinco por ciento de sus hijos cuenta habientes no están durmiendo suficiente tan solo disminuir uno tres horas de sueño con dormir una hora menos reduces sus funciones ejecutivas y la restricción de sueño en méxico es entre dos puntos dos y tres horas por noche en niños y adolescentes y luego llegue el niño yo ali con siete en matemáticas cinco en geografía todas estas común diablo y nunca es la conexión de que este niño cómo va a rendir como va a aprender si está agotado arranca muchas gracias marta saludos a todo el auditorio muy contenta estar nuevamente con ustedes y pues si exactamente tal como lo dices a veces no no tenemos la conexión no lo asociamos que a lo mejor nuestro niño está durmiendo poco y que esto podría hacer una de las causantes de un resultado escolar terrible aparte sabes que siento que somos un chistoso los adultos lo entendemos nosotros pero no lo vemos en los niños por ejemplo te veces hemos dicho esto agota estoy de un humor estoy de un genio o dormir fatal ser puse atención al excel quiero matarme de entrada de una junta presentar porque me estoy arrastrando así adultez pero nunca se lo aplicamos a los niños exactamente eso o pensamos que tienen que dormir lo mismo que nosotros entonces de repente decimos pero qué le pasa este niños y los mossos ocho horas no a este niño de cinco años entonces por qué es importante el sueño en un niño en edad escolar dámelo boletear o claro que encima esta pues mira el sueño de entrada es indispensable para un neurodesarrollo adecuado no el sueño de un funciones muy importantes en el aprendizaje como lo vamos a la en este momento pero también en la conducta que al final también está involucrado al final con nuestra capacidad de poner atención de aprender de memorizar ya sin mencionar que además tiene unas funciones inmunológicas en el crecimiento en el estado de ánimo que también se puede involucrar de manera muy íntima con nuestra forma de vender marta si estamos deprimidos ansiosos estresados y tenemos control de impulsos pues imagínate que atención vamos a poder poner a a los maestros no entonces el sueño es fundamental existen cientos de trabajos que han demostrado que las funciones ejecutivas se van para abajo cuando hemos dora lo mal que funciones son estas de las que hablamos bueno pues la capacidad de poner atención de memorizar de resolver problemas lógico matemáticos no cualquier función vez más que bien mencionas cuando hemos dormido mal pues nosotros mismos como adultos no nos lo proyecto mal no