Cómo cambia tu cerebro con la terapia y lo que vives

Santiago Ramón y Cajal escribió que todo ser humano puede convertirse, si se lo propone, en escultor de su propio cerebro. La frase tiene algo de literatura, algo de optimismo decimonónico y algo de señor con barba que nos pide disciplina antes de que amanezca, pero también guarda una intuición científica extraordinaria. El cerebro no es una estatua terminada. Tu cerebro no es una estatua terminada, se parece más al taller del escultor, porque hay piezas que vienen dadas, cosas y golpes que no elegimos, materiales mejores y peores, y una obra que sigue mientras seguimos vivos. Cuando hablamos de un diagnóstico médico solemos buscar algo visible, una radiografía o una analítica, pero con el sufrimiento psicológico ocurre algo distinto. No podemos colocar una tristeza sobre la mesa ni una obsesión, o podemos ver una obsesión flotando en una resonancia como una pequeña nube negra.

No existe una radiografía donde el abandono se vea con los bordes bien definidos. Y como no podemos verlos, durante mucho tiempo hemos pensado que quizá no era del todo real. O que la persona tenía que poner un poco más, ya sabéis, de su parte. Porque seguimos arrastrando una idea desde hace mucho, mucho tiempo que el cerebro pertenece al cuerpo, pero que la mente vive en otro sitio. Que una pastilla modifica la máquina mientras que una conversación solo te va a servir para desahogarte. Pero ¿y si esa frontera no existiera? ¿Y si una conversación pudiera dejar cambios físicos en el cerebro tan reales como los de cualquier otro aprendizaje? ¿Y si una canción pudiera hacer exactamente lo mismo? Bueno, pues hoy vamos a hablar de cerebros, pero... También de una canción que ha sostenido literalmente un comedor social en un barrio de Kingston durante 50 años.

Menudo mezcla, ¿eh? Bueno, bienvenidos a la teoría de la mente. Bienvenido a la teoría de la mente. Si sufres ansiedad o depresión, este es tu espacio. Llevamos más de 25 años ayudando a las personas a entender y superar sus problemas de ansiedad. Somos una de las clínicas mejor valoradas si queremos acompañarte en tu proceso. Puedes llamarnos al 911-198-157 o escribirnos a info.amadaf.com Y si quieres empezar hoy mismo, Entra en nuestra comunidad especializada gratuita, el mapa de la ansiedad, un lugar para entenderte mejor y para saber mejor lo que te ocurre, cómo te ocurre y qué pasos puedes dar. Si te suscribes hoy, tendrás acceso a material y podrás contactar con casos e historias parecidas a la tuya. Más información en las notas del programa. Eric Kandel, psiquiatra y neurocientífico, recibió el Nobel en el año 2000 por sus investigaciones sobre los mecanismos celulares del aprendizaje y la memoria.

No llegó hasta ahí estudiando a un poeta melancólico ni a un estudiante en semana de exámenes. Llegó estudiando una babosa marina, la Aplisia. Es la Aplisia californica. Y quizá hay algo maravillosamente humano en esa babosilla. Es una criatura con un aspecto de calcetín abandonado en el fondo del océano y nos va a ayudar a entender por qué algunas experiencias se quedan con nosotros durante décadas. Candel es uno de los pocos neurocientíficos que están alineados con el psicoanálisis. Él defendió una idea que ayuda a derribar el muro entre psicología y biología. Cuando la psicoterapia produce cambios duraderos, lo hace mediante procesos de aprendizaje capaces de modificar la fuerza de las conexiones neuronales. Una conversación que tú tienes con tu terapeuta no suele o no sucede. fuera del cerebro. No hay lugar yo que