Cómo combinar alimentos: mejora tu digestión y gana energía
  • 28/06/2018
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Cómo combinar alimentos: mejora tu digestión y gana energía

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Cómo combinar los alimentos es un aspecto fundamental de la dieta: permiten hacer una buena digestión, controlar el peso y mantener niveles de energía estables. Vais a descubrir que existen alimentos incompatibles entre sí que deberían evitarse en una misma comida y qué podéis comer a lo largo del día.

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salud nutrición medicina prevención pediatría


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Comments

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Anónimo

Muy interesante pero las vacilaciones (ehh...) y los silencios hacen pensar al oyente que no se lo ha preparado o no sabe de qué habla...

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Anónimo

oo0 pl ñak ku h

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Anónimo

ok

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Dani

No hace falta combinar cereales + legumbres en una misma comida. Simplemente con comerlos durante el día ya conseguimos los aminoácidos necesarios. El llamado pool de aminoácidos. Las legumbres van bien con frutos secos y semillas sin necesidad de cereales. Tampoco soy fan de las dietas disociadas, ya que hay evidencia de que no funcionan.

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