Cómo elijo un terapeuta

¿Te sientes abrumado y con dificultades en tu vida personal, familiar o de pareja, te gustaría acudir con un psicólogo y no sabes que hacer...?\r\n\nHoy te compartimos información que  podrías tomar en cuenta antes de acudir con un especialista en la psicología, el cual  estará acompañándote en ese proceso de descubrimiento, crecimiento y desarrollo personal. \r\n\nEl acudir a un psicólogo no implica que uno este loco o mal de la cabeza, es más bien como ir con el medico a una revisión de rutina cuándo sabemos que algo no está funcionando bien, o simplemente para tener una mejor versión de nosotros mismos. \r\n\n¿Por qué acudir a psicoterapia?\r\n\nLa psicoterapia te brinda diversos beneficios, como un mejor control de tus emociones, generar cambios en tus hábitos, así como dotarte de herramientas para afrontar situaciones personales, familiares, de pareja, etc. que en ocasiones se tornan difíciles a lo largo de la vida.\r\n\nPrincipalmente mencionaremos algunos beneficios que se obtienen al acudir a psicoterapia. \r\n\n\n Ayuda a tener un mejor manejo de nuestras emociones. \r\n\n Desarrollar nuevas habilidades. \r\n\n Mejorar nuestras relaciones interpersonales. \r\n\n Plantearnos metas y tener estrategias para alcanzarlas. \r\n\n Hacer una mejor versión de uno mismo.\r\n\n\n Toma en cuenta que hay diversos enfoques psicológicos y cada uno cuenta con una metodología diferente para desarrollar la psicoterapia; así como psicólogos especializados en el trabajo con niños y adolescentes, psicólogos de pareja, psicólogos familiares, etc. \r\n\nExisten diferentes corrientes psicológicas, con diferentes herramientas para resolver las situaciones en las cuales queremos trabajar, a continuación mencionaremos algunas de las psicoterapias más populares. \r\n\n\n Psicoanálisis \r\n\n Cognitivo conductual\r\n\n Gestalt \r\n\n Logoterapia humanista \r\n\n Terapia sistémica\r\n\n\n¿Qué es lo que tienes que considerar al elegir a un psicoterapeuta? \r\n\n\n El profesional tenga titulo y cedula profesional. \r\n\n Tiene que ser un profesional enfocado a lo que necesitas (individual, familiar, de pareja). \r\n\n Que tenga una especialidad.\r\n\n Que te brinde confianza y seguridad. \r\n\n\nA continuación te compartimos la Píldora de sanación emocional, la cual consiste en recomendaciones y/o ejercicios. \r\n\nPara la realización de este ejercicio necesitaras una hoja y un lápiz, un espacio cómodo y tranquilo para realizar un autoanálisis. \r\n\nDibuja un círculo y divídelo según las áreas de tu vida (persona, pareja, familia, amigos). Evalúa cada área, se sincero/a  contigo mismo/a, coloca del 1 al 10, donde uno es sentirte satisfecho/a, y 10 tener dificultades en esa área y así según consideres que estás en cada área.  \r\n\nYa que identificaste esta área de oportunidad, contesta la siguiente pregunta: \r\n\n\n Al observar tu autoevaluación,  ¿Cómo te sientes?\r\n\n ¿Qué necesitas para mejorar esta área de tu vida?\r\n\n\nDudas o cometarios sobre el tema de este programa, favor de hacerlas en: \r\n\nTel: 01 747 494 3200 Ext. 218 \r\n\nCorreo: familiasana.cecofam@gmail.com\r\n\nUbicación: Ciudad Judicial Chilpancingo, Edificio 2 Planta Baja, AV. Rene Juárez  Cisneros, esquina Calle Kena Moreno s/n, (3,83km) 39096 Chilpancingo de los Bravo. \r\n\n\r\n\r\n