Como enfrentarte a la menopausia

Ya sabes que la recta final hablamos de salud que es lo que ganamos nos importa también y lo hacemos con la doctora arancha lópez ocaña adoptó hola qué tal cómo está usted ustedes nos salva la semana hemos empezado de lujo como siempre solemos empezar nosotros la semana vamos efectivamente así me gusta con energía acatarrada pero con energía qué es lo que ya le he oído voy además muy bien el matiz que no eran el cambio de tiempo que son los virus puedo coger catarro más yo entiendo que la ciencia sea la audiencia pero yo creo que algo de frío también de haber ahí porque yo no bueno sí supongo que me habrá pegado alguien claro pero pero vamos justos y claro es que cuando tenemos frío nos no o sea si afecta a nuestro sistema inmunitario es a decir que bajan las defensas y entonces es cuando nos ramos pero porque hemos estado en contacto con el virus y no no estoy como decíamos estoy como una real baja de defensas exacto oye y qué ocurre con las que ocurre con las defensas en una época en una en un periodo tan yo creo que importante y de tantos cambios hormonales sobre todo una mujer que es la menopausia bueno pues es que claro por ejemplo depende un poco la sintomatología que que tengamos en esa en esta etapa de la vida bueno lo que quiero decir a ver y creo que eso es muy importante es que la menopausia no es una enfermedad es una etapa vital que nosotras pasamos verdad otro día también de la andropausia o comúnmente llamada también pito para sea que se puede que se suele decir que también existe pero que eso ya lo hablaremos en otro momento no bien entonces qué es lo que ocurre que en esta menopausia que como nuestras hormonas estrógenos y progesterona disminuyen y sobre todo por este exceso de hidrógenos podemos tener mucha síntoma mucha muchos síntomas y entre ellos por ejemplo uno de ellos es el insomnio el mal dormir no entonces sí que es verdad que este mal dormir puede hacer que nuestras defensas estén más afectadas y podamos notar hay como mayor pues predisposición a coger los catarros gripes y así pero por qué se acompaña con este insomnia vamos a decir que es una de las cosas que más solemos notar como consecuencia de este descenso de estrógenos y progesterona verdad claro no lo veo yo creo que más eso bien lo vas notando no solo ellas también nosotros sus parejas bueno exacto parejas puede ser puede ser lo que pasa que si que es verdad que vamos a ver nosotras cuando estamos cuando notamos estos cambios pues es verdad que como consecuencia de ese mal dormir podemos tener cierta labilidad emocional pues que a veces tristes podemos estar más irritables todas estas cosas esos comentarios la verdad es que no son muy afortunados querido marty dor que eve evidentemente nosotros sufrimos sufrimos una serie de cambios a los que tenemos que adaptarnos no lo digo en plan cómo conseguirlo yo eso no lo digo porque hay que estar ahí apoyando porque date cuenta que muchas veces dices bueno pues como te pones porque como te pones también hay que entender que igual pues es precisamente por eso yo creo que en algún momento sino que hay que hacer esa compañía apoyar apoyado bañar efectivamente verdad en estos cambios que uno sufre quiere decir al más que por ejemplo podemos notar esos sofocos calores estos sofocos que generalmente suelen venir de la zona del pecho hacia arriba que nos ponemos y bufos estoy teniendo un sofoco también suele ser mucho más a la noche y eso también suele afectar esto pues a la calidad del sue doctora dígame donde se les ha ido de repente así si sido hemos ido callarse pues no no yo aquí estoy hay una buena infecciones de orina repetidas entonces hay una serie de sintomatología que la verdad es que puede afectar un poquito a nuestra salud qué significa esto las la menopausia hay que tratarla pues va a depender un poco del tipo de menopausia que podamos tener si tenemos una poquita sintomatología pues unos pocos sofocos pues yo creo que no hay que tratarla así tenemos una una menopausia muy traumática entonces hay que poner en manos de profesionales para que decidan si eso hay que tratarlo no y quiero decir porque todas conocemos un poco pues esta terapia pues nada conocemos la terapia arona y a veces dime martín no lo digo digo que sí que de vez en cuando se va pues no tengo ni idea yo oigo bien y