¿Cómo equilibrar el trabajo y el bienestar personal? Insights de Alba Alemán, experta en Bienestar Corporativo.

Hola bienvenidos a especiales el podcast de textil y orbe el grupo en el que exploramos las mentes más brillantes del panorama empresarial cada episodio es una nueva oportunidad para inspirar informar educar debatir o reflexionar con nuestra audiencia sobre las últimas tendencias empresariales y desarrollos en tecnología hoy en este segundo episodio de de especiales hablamos con alba alemán graduada en fisioterapia técnico superior en actividades físico deportivas máster en psicología deportiva y máster en coaching deportivo entre otros albás ha convertido en una experta en fisioterapia y bienestar corporativo alma bienvenida es un placer tenerte aquí y tenemos muchísimas ganas de conocerte tienes un currículum brutal impresionante y cuéntanos qué te ha llevado a estudiar y formarte en todas estas disciplinas buenos días el placer es mío gracias por haberme invitado a formar parte de vuestro podcast bueno un currículum impresionante sí que es verdad quedó picando un poco un poquito de aquí un poquito allá es un poco creo que nos pasa a muchos que conforme vas más vas aprendiendo más te das cuenta de todo lo que te falta por aprender entonces pues he ido picando un poco de la psicología deportiva siempre en torno al deporte salud deporte inicialmente yo yo siempre he sido una una niña muy deportista desde muy pequeña yo soy de villafranca del cid es un pueblo del interior ya estaba participando en las competiciones escolares y regionales de fútbol sala de balonmano de ciclismo de atletismo entonces el deporte forma parte de mí los valores que a mí me ha aportado es algo que los llevó los llevo puestos a diario entonces mi carrera deportiva o sea mi carrera profesional no podía desvincularse de una carrera deportiva de alguna manera eso me llevó a estudiar pues el tafad yo quería aprender más sobre deporte me gustaba mucho la enseñanza entonces empecé por ahí empecé con el ciclo medio luego pasa el superior y cuando vi todo lo que se cocía ahí dentro pensé yo quiero yo quiero yo quiero más ahora de de de orientar mi carrera profesional el que hace falta qué puedo aportar yo que me gustaría seguir aprendiendo no entonces yo entonces estaba jugando en el playas de castellón estábamos en segunda nacional división de plata y trabajaba y estudiaba bueno como muchos de los jóvenes nos atacarán nos ha tocado trabajar y estudiar a la vez no hubo un momento en que tuve una lesión estábamos en pleno playoff y para mí esa lesión desde el desconocimiento de lo que puede podría suponer esa lesión en un principio era una interrupción de todos mis planes no podía ejecutar las pruebas físicas finales del tafad por consiguiente no podía entrar a la universidad ese año no podía seguir trabajando porque igual estaba de baja laboral no entonces no podía ahorrar lo suficiente tampoco como para poder continuar con mi proyecto personal me paralizaba total que coincidí con un fisioterapeuta alguien diose de una manera era brutal me trataba con calma explicándome lo que pasaba entendí mi lesión no era una lesión de una magnitud que tenía que preocuparme tanto pero yo no lo sabía nadie me lo había explicado y con algunas sesiones yo estaba perfecta competí trabajé acabé las pruebas físicas es más las mejore los resultados que yo tenía pensados y eso me me me llevó a plantearme el venga vamos a la universidad parte muy importante en la rehabilitación que pocos tienen en cuenta y me gustaría pensar que cada vez más gente la tiene en cuenta es que tú tienes que entender lo que te está pasando cuando no entendemos lo que está pasando en el ámbito que sea nos genera incertidumbre malestar y estrés con incertidumbre malestar y estrés no podemos seguir avanzando o no a la velocidad que deberíamos pero cuando tú empiezas a entender lo que pasa le va restando importancia vas entendiendo el progreso y vas viendo como tú además puedes sumar a la causa eso fue lo que me paso entendí por dónde iban los tiros que podía hacer yo para mejorarlo y que debía de no hacer para no empeorar más la situación y ya está simple y llanamente entonces viene el momento de entrar en la universidad y yo iba para hacer dinero enseñanza y deporte uno y uno para mí eran dos y yo pues iba para profe de educación física en todo su espectro