Cómo gestiono psicológicamente hacerme viral

Actualmente estamos en la época de la viralización cualquier cosa que publiques en las redes sociales se te pueda servirán con todo lo que esa viralización conlleva y de repente recibes un montón de comentarios de otras personas buenos malos regulares neutro humorísticos de todo tipo la fama por decirlo de alguna manera te viene sola así que qué hacemos cuando de repente nos hace caso mucha gente psicología y movidas un podcast de marianne valero para entender la psicología y lo que surja veinte minutos para que no te dé tiempo a que se enfríe el café y para que lo que sea que estés haciendo se te haga un poquito más a menos en primer lugar como siempre para introducir este tema tenemos que hablar de algo que en algunas ocasiones podemos llegar a pensar que no tiene que ver con esto pero tiene que ver y mucho los cambios vitales un podcast en ivoox originals tenemos que entender que los cambios en nuestra vida son algo a lo que en cierta manera nunca nos terminamos de acostumbrar dice el refranero o al menos lo decían mis abuelos que las personas somos seres de costumbres que necesitamos una rutina y nos cuesta cambiarla de la noche a la mañana la adaptación es algo que en la mayoría de ocasiones hacemos poco a poco despacito y con buena letra como decía almudena una de mis profesoras favoritas del colegio y tener que hacer la adaptación de sopetón es algo que nos resulta bastante difícil es más muchas veces cuando lo hacemos así de sopetón no es un cambio como tal oh no un cambio que se mantenga a largo plazo sino más bien una reacción ante un estímulo lo suficientemente potente como para que cuando aparezca yo como persona actúe de una forma que no es la típica en la que yo suelo actuar entonces cuando nuestra vida aparece algo que nunca ha aparecido de esa manera es normal que nos agobie que nos sintamos desbordadas que no sepamos que hacer que todo se nos haga un mundo incluso que nosotros defendamos en cosas que si pensamos en frío no creemos que estén bien probablemente se te ocurran un par de ejemplos de famosos a los que les han dicho cosas que no están muy bien hechas y que sus disculpas han dejado bastante que desear y aunque no existe una manera perfecta de enfrentarnos a una situación completamente inesperada y desbordante sí que puede haber herramientas que nos hagan exponernos a ella de una forma menos agobiante para nosotras mismas lo primero que recomendaría aunque parezca contraproducente es salir de ahí un ratito si un video de tiktok se os ha hecho viral y estáis recibiendo todo tipo de comentarios buenos y malos que os hacen estar híper vigilantes para defenderos o ver qué es lo nuevo qué os han dicho desinstalado la aplicación o quitar las notificaciones por un tiem po salid a pasear a tomar algo con vuestros amigos ir a ver una película al cine jugado un rato a vuestro videojuego favorito si se le stardew valley mejor pero déjate comprobar a cada segundo lo nuevo que os han puesto es una cantidad de información desmesurada que no os está aportando nada y que probablemente refuerce todo el rato esa comprobación no vais a poder parar de comprobar hacer una actividad distractora una actividad que nos absorbe y nos ayuda a desconectar es necesario en muchas ocasiones porque no podemos rumiar todo el rato sobre ello no nos está sirviendo de nada no puedo hacer nada más con ello que lo que ya estoy haciendo no puedo cambiar nada si de repente soy famosa porque por esta viralización ahora más gente me hace caso más gente admira lo que hago a veces tengo que intentar forzar que ese cambio llegue de manera paulatina en la medida de lo posible claro ir aceptando poco a poco que me viera ha cambiado mientras a la vez voy entendiendo que no que no ha cambiado que sigo siendo la misma persona de antes con los vemos seres queridos aunque conozca ahora a más gente con los mismos gustos las mismas aficiones el mismo trabajo al menos de momento simplemente ahora me conoce más gente que antes ahora a más gente le gustan las cosas que hago ahora he llegado hasta un punto que antes no pensaba que llegaría el otro consejo que te doy es el que doy siempre el apoyo social el apoyo mutuo intentar conocer a gente que está en una situación parecida a la tuya que te entienda y con quien pueda sentir que te puedes expresar sin sentirte incomprendido pero habla también con la gente que te conoce la gente que te apoya la gente que está ahí la gente que siempre te ha hecho sentir comprendida y ayudada que te ayude también a eso que se dice de poner los pies en la tierra la gente que a pesar de que tu vida pueda haber cambiado y ahora te conozca más gente