Cómo hacer frente a la incertidumbre

Tiempo de incertidumbre. En el mundo actual, globalizado e interconectado, los problemas de un lugar provocan o exacerban el sentimiento de incertidumbre en todo el planeta. La incertidumbre se globaliza y aumentan las fuentes que la alimentan.  Según varios psicólogos el miedo a lo desconocido es, posiblemente, el componente principal de la ansiedad patológica.

Centrarse en el presente es la mejor forma de sanar el pasado y de prepararse para el futuro. Equiparse con las fortalezas interiores (autenticidad, gratitud, amor…), resistentes al sunami más potente, es mejor que vivir –si eso es vivir– angustiado por la sensación de incertidumbre.