Cómo hacer sonreír tu corazón

¿Por qué hablar del corazón en este momento del año que acabamos de pasar?
Porque en estas fechas no lo cuidamos, le damos exceso de alimentos, exceso de trabajo para que todo esté "como se espera que tiene que estar". Poco ejercicio (horas sentados ante una mesa, horas en estático); muchas emociones que no nos da tiempo a gestionar (relacionarte con gente que no deseas, encuentros con personas queridas, recuerdos de personas que ya no están…).