Cómo motivar.

Hoy hablamos de como conseguir motivar a los demás. Si en podcast anteriores hemos tratado el tema de la motivación desde la perspectiva de uno mismo, que cosas podíamos hacer para mejorar nuestra motivación, hoy miramos la motivación desde otra perspectiva.Los seres humanos tenemos un amplio abanico de estados, podemos ser activos o pasivos, podemos ser constructivos o indolentes. El hecho de que en distintas situaciones podamos actuar con distintos grados de motivación hace que veamos claramente que este tema va más allá de una cuestión personal o biológica.En el podcast de hoy nos centramos en como los contextos sociales pueden catalizar las diferencias de motivación en las personas y su crecimiento personal y en que podemos hacer cada uno de nosotros para promover, en el ámbito que sea, un contexto motivante.Nos centraremos para este fin en la teoría de la autodeterminación de Eduard L. Deci y Richard M. Ryan que investigan las tendencias inherentes de crecimiento de las personas, sus bases psicológicas innatas y las condiciones que ayudan estos procesos positivos de motivación y crecimiento.La teoría de la autodeterminación es una macroteoría de la motivación que integra cuatro subteorías diferenciadas:La teoría de la evaluación cognitiva.La teoría de la integración orgánica u organísmica.La teoría de las necesidades básicas .La teoría de la orientación de causalidad.Como siempre, en el podcast desarrollamos en profundidad cada una de estas teorías y en el artículo intentaré plasmar unas ideas generales que puedan servir de apoyo.Es la tercera de estas teorías, la teoría de las necesidades básicas, la que articulará todo lo que decimos. Esta teoría parte de la concepción del hombre como un ser activo, implicado, en constante crecimiento y con una serie de necesidades psicológicas básicas que le impulsan en este desarrollo:La necesidad de competencia, de sentirnos eficaces en lo que realizamos, en nuestras interacciones con el contexto social, el experimentar que tenemos oportunidades para ejercer nuestras capacidades con éxito.La necesidad de autonomía, de percibir que el origen o la fuente de nuestra conducta parte de nosotros mismos, que somos el capitán de nuestro barco.La necesidad de relación, de un sentimiento de conexión y aceptación de los demás. Esta es, seguramente, la más importante para lo que hoy tratamos y es a través de esta necesidad como las personas en nuestro crecimiento vamos interiorizando e integrando motivaciones del entorno.Será fomentando la satisfacción de estas necesidades como conseguimos en la práctica motivar a las personas en aquello que realizan.Otro aspecto de gran relevancia en esta teoría es el convencimiento, apoyado por un gran número de investigaciones, de que bajo una motivación intrínseca (aquella motivación que tenemos cuando realizamos una conducta que nos satisface por si misma, pintar por pintar) es cuando las personas disfrutan más con las tareas, son más eficientes, más creativas, más persistentes y en definitiva más felices, con un mayor bienestar. Y será bajo esta motivación donde podemos decir que la persona actúa de forma autodeterminada, eligiendo y llevando a cabo su curso de acción decidido.Es esta motivación intrínseca la que podemos disminuir o limitar si no respetamos con nuestros premios e incentivos la necesidad de autonomía y competencia de las personas (como explica la teoría de la evaluación cognitiva). De tal forma que si una persona entiende una recompensa como una forma de control en vez de como un reconocimiento de su competencia puede perder motivación. El tipo de incentivos y premios que ofrecemos y su control serán pues claves en la generación de unas condiciones motivantes.Frente a esta motivación intrínseca se encuentra la motivación extrínseca (aquella que tenemos cuando la realización de la conducta es un medio y no un fin en si misma, pintar para vender un cuadro). A primera vista, podríamos caer en la tentación de desvalorizar este tipo de motivación frente a la primera. Sin embargo, en muchos ámbitos de nuestra vida, vemos como, bajo una motivación extrínseca, las personas obtienen grandes resultados y satisfacción.Es en la teoría de la integración orgánica donde los autores tratan este tema. No hablaremos de una única motivación extrínseca frente a la intrínseca, si no de un continuo de distintas motivaciones extrínsecas cada vez mas recompensantes y semejantes a la intrínseca. Es mediante un proceso de interiorización e integración como las personas van introduciendo distintos intereses, acciones, en su vida, de forma cada vez mas automotivada. Mediante el apoyo social y la ayuda en la realización de las necesidades primarias es como conseguiremos potenciar este proceso de integración e incrementar  la motivación de las personas.Por último, en la teoría de las orientaciones de causalidad los autores intentan establecer una clasificación de personas en lo referente a su motivación o a su capacidad de autodeterminación. Nos referiremos a unos aspectos relativamente duraderos de las personas que caracterizan el origen de su regulación y el grado de libre determinación de su conducta. Hablaremos de la orientación impersonal, de la orientación de control y de la orientación de autonomía. Fotografias: Niño sonriente:“Happy”. Ben Millett. Clase:“Classroom”. Dhillan chandramowli. Pintando: ”Painting the teachings”. Stefan Perneborg. Cuadro colores: ”Painting”. Dan Machold.Música:“Awakening” del album  “ Letters, Prayers, and Journal Entries” por Anne Davis The post Como motivar. appeared first on PSICOLOGÍA con ALFONSO.