Cómo pasó The Grefg de lesionado a Correr Media Maratón en 2 Semanas | Así fue su Entrenamiento

Que meterse en la cabeza que si uno quiere correr larga distancia rápido tiene que estar dispuesto a entrenar del tuy la liebre durante toda la llamada donde había muchas papeletas de que saliesen mal las cosas empecé con dolor y acabó siéndolo muy buenas a todos y bienvenidos hoy en este video vamos a contar como de greif uno de los estremecí youtuber más famoso del mundo ha conseguido correr una media maratón por debajo de cinco minutos el kilómetro contando con desafían kiwi nuestra profesora como liebre y a tan solo dos semanas cambiando entrenador para que le preparase nuestro profesor luismi de running coach quien tuvo que solucionar todos los problemas que estaba acarreando y conseguir que lograse su máximo rendimiento y batir su récord en media maratón y solucionar en tan sólo dos semanas los problemas que estaba arrastrando vamos a contar o como comienza esta historia muy bien bienvenidos todos de nuevo yo soy los días de estallan kiwi y fui la liebre durante toda la media maratón de de greiff pero es que antes de la misma maratón hubo una historia muy curiosa que en dos semanas vivimos de todo y lo vamos a contar aquí vamos a hablar tanto de la parte más como la vivimos desde dentro como la parte más científica y de entrenamiento para que veáis todos esos secretos que no os ha contado a nadie antes por redes sociales y que os vamos a desvelar ya que como bien he dicho juanpe luismi de running coach es nuestro profesor en fap así que tenemos todo el menú aquí que una persona que viene de ganar el mundial de culturismo natural y de repente empieza a prepararse para una media maratón y en un año consiguen marca mínima para el campeonato de españa y que también le da la opción a poder participar en el maratón de nueva york esto fue algo que causó bastante revuelo y puso el ojo en kiwi como como atleta diciendo cómo es posible que una persona haya sido capaz de lograr estos resultados y encima entrenando solo tres día atletismo detrás de toda esta preparación ha estado luismi the running coach que profesor en en fast y se ha estado encargando del entrenamiento preventivo ya que tú no has sufrido ninguna lesión como del entrenamiento de resistencia entonces llegó un momento en el que empiezo a ver por redes sociales que de greg se está preparando para una media maratón y que empieza a tener problema estuvo a punto de escribirle para poder echarle una mano pero me di cuenta y dije en ese momento seguro que hay muchísimos entrenadores muchísimo oficio intentando aprovechar este momento y escribiéndole a saco entonces dije si en algún momento quiere contar con nuestra ayuda que sea él quien se ponga en contacto con nosotros porque no me gusta ir detrás de la gente me gusta que las soluciones y esas colaboraciones sean totalmente efímera sin buscar y ahí es cuando tienen realmente sentido entonces quiero aclarar que no fuimos nosotros los que fuimos buscando ayudar a de creer sino que la vida se puso de acuerdo para que fuésemos nosotros quienes le podía tienen quienes le ayudasen a sacar ese máximo potencial y todo empezó un día en el que le escribió a lucía para que ella hiciese de liebre cuéntanos cómo fue súper gracioso y justo es lo que dice juan que nosotros veréis que no hacemos colaboraciones nunca ni hemos sido de movernos en el mundillo youtube redes sociales sino que somos un poco á sociales en ese sentido ya estamos full dedicados a vosotros un enfadar a mi en alcaldesa llanquihue y ensayan workout es como que preferimos dedicarnos a las empresas como tal entonces cuando surgen este tipo de cosas siempre son completamente espontáneas y creo que eso se ve reflejado en lo que vamos a contar hoy y bueno se viene el video de de greiff que era súper genuino todo sinceramente y yo estaba en casa tranquilamente un sábado y me escribió de greiff obviamente todo el mundo sabe quiénes de todo el mundo que tengo una edad comprendida entre los cero y los sesenta y cinco años o más y me dijo hola y dijo hola majo qué pasa y me claro ya vi que él se estaba preparando para una media maratón yo no tenía ni de cuando era y me en resumen me dijo que estaba buscando una persona que fuera su liebre que significa ser libre de una persona es que tú corres a su ritmo es decir que tu capacidad de llevar un ritmo bastante mayor pero que al ritmo de esa persona vas cómoda con él objetivo de que la persona únicamente tenga que seguir tu ritmo sin preocuparse por mirar el reloj y eso a nivel psicológico es una descarga importante y aparte pues en el caso de negretti yo era la que me encargaba de grabar llevarle el móvil darle los geles el agua o sea todo este tipo de cosas que al final se pierde tiempo y te fatigas un poco de eso te olvidas completamente como corredores simplemente sigues a tu nieve pues un video que yo fuese su liebre lo cual a mí me encantó porque ejem hermano yo no estoy bien de la cabeza y cuando alguien me pide que me metan un reto así digo que sí sin dudarlo y aparte porque como ha dicho juan pello desde que dejé de competir