
Cómo priorizar tiempo, dinero, atención y energía de forma intencional | Ep. 134

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En este episodio exploramos cómo priorizar a través de tus recursos esenciales: tiempo, dinero, atención y energía. Descubre cómo hacer un inventario intencional de estos recursos para tomar decisiones alineadas con lo que realmente importa en tu vida.
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Te doy la bienvenida al episodio ciento treinta y cuatro del podcast living ven aquí yo soy esther y en este podcast para el diseño de una vida en tus términos te invita experimentar a través de propuestas prácticas para que te quedes con lo que te sirva y descartes lo que no imagina que tu vida es un armario y ha llegado el momento de organizarlo las prendas que usas siempre y te hacen sentir bien son digamos tus básicos pero también tienes muchas otras tiene esa ropa que casi no utilizas tienes accesorios que están desgastados ropa que no te sirve complementos que están fuera del hogar y si has vaciado tu armario y lo empiezas a llenar de nuevo con lo superfluo te vas a dar cuenta de que pronto no hay espacio para esos básicos y para esas prendas que sí que quieres mantener en cambio cuando decides en primer lugar cuáles son esas prendas esenciales que quieres tener siempre a mano siempre visibles las colocas en un lugar accesible todo lo demás puede ajustarse alrededor o si no cabe quizás te das cuenta de que a lo mejor no lo necesitas de que es momento de regalarlo donarlo o venderlo y así se ve priorizar dar espacio primero a lo esencial a lo que porta de verdad dejando que los demás encuentra su lugar o bien se quede fuera del armario sin culpa cuando hablamos de la necesidad de priorizar uno de los motivos que más escucho es la sensación de estar continuamente ocupadas el trabajo de pronto parece ocupar demasiado espacio las distracciones consumen más tiempo del que queremos y el día se va volando sin que realmente podamos centrarnos en lo verdaderamente importante pero estar continuamente ocupadas suele ser una señal clara de necesitar priorizar justamente aquellos hábitos aquellas prácticas que de verdad nos recargan este año algo crucial que aprendí es que cuanto más ocupada siento que estoy más valoro y más priorizo esos hábitos que me permiten resetear esos momentos de descanso de autocuidado de reconexión se convierten en no negociables y sería una locura justo abandonarlos en el momento en el que más los necesita porque son hábitos que no solo son parte de mi rutina sino que de alguna manera se convierten en salvavidas algo que hice a inicios de este año fue hacerme con un calendario anual y empezará a bloquear espacios de recarga esto no solo me dio claridad sobre cuándo es conveniente que baje el ritmo sino que también me permitió organizar la carga de trabajo de manera más eficiente alineando semanas exigentes con momentos de más pausa la intención con esto es asegurarme de que cada período de alta carga está equilibrado con un ciclo de descanso si solo trabajas sin pausa la productividad al final se ve comprometida si solo descansas y no te comprometes con lo importante pues el progreso tam bien se ve estancado y meraki quizá las que acompaño también han hecho esto y te cuento ejemplos concretos para aterrizar para que se entienda mejor bloquear un fin de semana al mes para ir al pueblo porque le recargan la naturaleza dejar un día de cada fin de semana libre de compromisos sociales y una tarde libre al mes para ella misma el auto límite de no cargar dos fines de semanas seguidos con viajes escapadas o compromisos sociales establecer una semana al mes de desconexión digital es instalando el móvil las aplicaciones más adictivas establecer un límite de no aceptar invitaciones sociales si ya hay planes previos para descansar y reservar una tarde a la semana solo para actividades creativas sea esto es a lo que yo llamo oasis semanal y esto lo han definido a partir de aquello que no les ha funcionado en el año anterior y con la intención de mantener un equilibrio entre responsabilidades y tiempos de recarga así que si no has hecho todavía este ejercicio te invito a hacerlo ya coge un calendario de todo el año y anticípate en base a lo que necesitas en el episodio de hoy no voy a hablar de p planificar ni hacer listas sino de identificar qué es lo que importa y también de que te puedas asegurar de que estás invirtiendo en ello tus recursos más valiosos que son tiempo energía atención y dinero si sientes que nunca tienes tiempo para ti si te dejas para el final si te encuentras haciendo malabares con todo si te sientes agotada si las prioridades de otro siempre parecen estar por delante de las tuyas propias este episodio es para ti a esas alturas ya todos sabemos y nos hemos dado cuenta de que no se trata de hacer más sino de hacerlo importante y delicada