Cómo tener más fuerza de voluntad

Hoy voy a dar una pequeña pautas para mejorar nuestra fuerza de voluntad vamos a verlo hola bienvenidos a video chat en línea cada orden y organización en primer lugar crea expectativas reales cuidado con las exigencias se coherente eso que quieres hacer es factible de verdad hacerlo pues adelante en segundo lugar define viento objetivo y empieza con paso pequeño pequeños cambios y una sola meta cada vez en tercer lugar vigila las tentaciones y piensa antes de que llegue como puede ser esquivar las en cuarto lugar práctica el autocontrol con lo que sea cada día un poquito cualquier cosa dedicar tiempo a pensar sobre ti mismo sobre lo que tienes seré lo que quiere es que puntos tienes a favor cuáles son tus limitaciones tómate tu tiempo pero piensa mucho piensa en tu entorno y piensan lo que dentro de ti si necesitas puede adquirir ayuda a un profesional como por ejemplo ojo con lo que piensan de ti mismo porque aquello que piensas aquello que creas hace ejercicio muévete y si puedes también práctica algún tipo de meditación o amenaza un tipo de relajación de respiración ayudan mucho y esto aunque te parezca una tontería está demostrado que funciona repite todos los días a ser posible a prince el día cinco veces que tú puedes repitentes aquello que quieres conseguir yo quiero conseguir cosas todos los días cinco veces yo puedo conseguir otra cosa yo puedo conseguir tal cosa si puede ser lo mejor hacerlo durante un mes de verdad es que funciona y por último vocales que te apoye somos seres sociales al fin y al cabo necesitamos el contacto de los demás sin el apoyo de los demás que lo ponga en práctica que me contéis como va y yo salimos de verdad que estoy segura que pueden conseguir a ello y se os ha gustado el video todas estas cosas te ayudan tanto el siguiente video