Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)

 Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo.

Hablamos de lo siguiente:
- La importancia de saber renunciar
- Cómo enlentecer la vida
- Redacta tu lista de “derechos”
- Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete
- Aprender a decir “No” sin sentirse culpable
- Cómo evitar la postergación

Libro Cómo tener tiempo para todo: https://amzn.to/3YXkj4D

Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/

Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista

Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.