Cómo trabajar las emociones en la familia

Hablamos estos minutos de la fundación fade porque la comunicación familiar la educación de los hijos el proyecto familiar y las ciber adicciones en menores son temas de los talleres de desarrollo familiar familia veintiuno organizados por fundación fad en colaboración con la consejería de política social familias e igualdad los contenidos impartidos por especialistas en la materia buscan fundamentalmente ofrecer soluciones prácticas y realistas ante estos problemas y dificultades en el entorno familiar con nuestros padres con nuestros hijos o con nuestra pareja una de las personas que a participar en estos talleres es esther montalvo psicóloga y maestra de pedagogía terapéutica y audición y lenguaje lo primero es la señora montalvo qué tal estamos muy buenas tardes muy buenas tardes qué tal muy bien bueno creo que usted va a participar si no me equivoco en un taller relacionado con la educación emocional no el jueves catorce de noviembre a las cinco y media me parece cinco y cuarto cuenteros pues nada va a ser un taller estupendo para padres centros educativos institutos también hay un centro en el que ahí está la etapa de primaria y vamos a hablar de sentimientos emociones de conceptos que a veces no está muy claro si vamos a sentar unas bases para para todo tipo de personas de etapas y nada será un rato estupendo cómo se puede trabajar de forma práctica con las emociones en la familia porque hay mucha gente que a lo mejor ahora mismo tiene problemas con los hijos y tal y se está preguntando eso cómo puedo hacerlo como puedo trabajar pues mira una excelente forma de trabajar las emociones en familia es enfocarse en la comunicación emocional en crear espacios seguros para expresar lo que cada miembro siente por ejemplo se puede crear un rincón de calma en casa un espacio donde la persona que se siente enfadada abrumada pueda tener un rincón con objetos que le relaje en almohadas libros herramientas de relajación también se puede llevar a cabo un momento al día de gratitud en el que se expresen cosas por las que un miembro de la familia está agradecido lo puede escribir incluso una vez a la semana si cada miembro ha ido escribiendo pequeños mensajes de lo que les ha pasado a lo largo de los días algo por lo que están agradecidos pues luego puede haber un momento en familia donde se pueden leer esos mensajes también crear momentos de escarcha que son los momentos de descarga pues momentos en los que en cada miembro de la fama ilia comparta lo mejor y lo más difícil de su día los padres pueden decir algo como que me acuerde mi día hoy ha sido esto lo más difícil ha sido uno otro y así crear un espacio para hablar de lo que preocupa al sentirse cada uno acompañado también con los más pequeños se pueden utilizar cuentos son una herramienta excelente para crear momentos de r reflexión alrededor de las emociones de cada personaje o incluso con películas también con los mayores como ves pues hay muchísimas maneras distintas de abordar este trabajo también los hijos como eje de la familia son evidentemente básicos cómo podemos ayudarles a regular y expresar sus emociones porque en ocasiones son son más cerrados más herméticos normal veinte adolescentes habló eso es pues mira yo te diría que lo principal es trabajar en uno mismo como padre o madre es cómo gestionamos nuestras propias emociones para darles un buen modelo y poder querer regularlo como dice el psicólogo álvaro bilbao para que ellos luego sean capaces de autorregularse por completo los hijos aprenden mucho observando cómo los padres manejan sus propias emociones saben que lo hace de manera saludable aprender a hacer lo mismo también les pueda ayudar el validar sus emociones que vean que todas las emociones son válidas pero no todas las conductas no son mostrar comprensión alrededor de esas emociones y ayudarles también a identificar las porque muchas veces no saben poner nombre a lo que nos pasa y sobre todo acompañarles en este camino de educación emocional desde el amor y la paciencia como dice maría calvo una profesora de universidad madre escritora de nuestro país el hogar es el lugar donde más nos queremos co no menos lo merecemos porque es cuando más lo necesitamos qué bonito pues estaremos muy pendientes catorce de noviembre es tu charla sobre educación emocional en esos talleres de fundación fade talleres de desarrollo familiar familia veintiuno será como digo jueves catorce de noviembre a las cinco y cuarto en el colegio federico de arce martínez con entrada libre verdad esther eso es quien quiera pueda asistir esa tarde y acompañarme en este taller que va a ser estupendo yo recuerdo que antes concretamente este martes veintinueve de octubre a las cinco y cuarto también en el mismo sitio en el colegio federico de arce martínez va a hablar sara ortiz y mediadora familiar y madre de proyecto familiar un reto diario y que también el próximo miércoles treinta de octubre concretamente a las seis de la tarde en el instituto de educación secundaria del carmen en el salón de actos jesús garcía hablará nada más y nada menos que de nuevas tecnologías y ciber acciones en menores es un doctor en psicología y profesor de la universidad de murcia demostrado muy interesantes