¿Cómo trabajar el miedo al cambio? Cap 443

Tienes un espacio para entenderte un poquito mejor.

En este podcast hablamos sobre la salud mental, la ansiedad y cómo afrontarlas.

Porque a veces hay cosas que cambiar y otras hay que aprender a cambiar tu mirada.

Acompáñanos en un viaje asombroso.

Pues nada, aquí estamos.

Cuando nació mi hija, que me empezó un diario, que yo soy bastante disciplinado, todos los días hacía una foto y además escribía algo que me parecía más o menos importante.

Y un día a lo mejor le contaba la historia de Orfeo cómo buscaba a Eurídice en los infiernos y como eso es lo que hacemos los humanos, buscamos cosas en el infierno a veces, sobre todo con lo que nos parece importante.

Y otro día hablaba cómo el blues empezó en ese cruce de caminos cuando Robert Johnson vendió su alma.

Otras veces le sugería listas de películas.

Yo soy muy curiosa y siempre estoy preguntándome el por qué.

Y como tengo esta parte también obsesiva, así que de alguna manera, no es por vacilar, pero yo sentía un poco que estaba preparado de verdad para sus primeras preguntas porque sabía que iba a empezar a hacer sus primeras preguntas.

Los niños empiezan un poco a esa edad de las preguntas y los padres vamos asistiendo un poco, sin embargo, vamos viendo el derrumbamiento de Lego porque te das cuenta de que no es capaz de responder la mayoría de las preguntas que te hacen.

Yo me había preparado, pero incapaz.

Los niños hacen preguntas sencillas y eso es precisamente las preguntas más difíciles de responder.

Pero la que más me acuerdo fue una que ya tenía 5 años y que me remató.

Después del cuento de la noche se me quedó mirando fijamente y me dijo papá, ¿por qué el tiempo va siempre para adelante? Y yo me quedé así.

Yo quise responder y como pasaba por lo general me aseguraba de dar una respuesta lo suficientemente compleja para que no se notase tanto que no sabía yo la respuesta.

Pero esta es la verdad, que el tiempo va siempre para adelante.

Esto te puede gustar o no te puede gustar.

Y tú puedes patearte, puedes quejarte, puedes entristecer, puedes acribillarte a Botox, puedes hacerte implantes capilares, pero es que eso no va a cambiar el hecho de que hay algo que no puedes elegir.

Y no os preocupéis, hoy no vamos a hablar del tiempo, sino que vamos a hablar, sin embargo, del mejor antídoto que existe para paliar sus estragos.

Y no hablamos de otra cosa como la capacidad de adaptarnos al cambio.

Porque el cambio, en el fondo, tampoco se elige, pero sí se puede elegir un poco desde dónde mirarlo.

Tengan en cuenta que casi el 100% de sus células van a cambiar de aquí a 7 años.

Algunas van a durar mucho, mucho tiempo, pero por lo general, por hacer un promedio es así.

No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor responde al cambio.

Porque es verdad que, a pesar de que intelectualmente sabemos que innovar o que cambiar es vital, sentimos esta resistencia casi visceral cambiar el rumbo de nuestra vida, pues hoy vengo bien acompañado con Alberto Madame, que nos va a responder algunas preguntas y vamos entre nosotros a responder algunas preguntas sobre el cambio y qué tiene que decir la psicología de todo esto. ¿Cómo estás, Alberto? Muy bien, con muchas ganas de abordar este tema.

Te escuchaba ahora hablando de la importancia de adaptarse al cambio y, además, fíjate que especialmente en este momento que parece que cada vez los cambios son más rápidos, parece que cada vez la tasa de cambio es más rápida y es verdad que aunque somos una especie, como tú bien dices, que basa su éxito en la capacidad de adaptación al cambio, encima en los últimos años tenemos este reto más presente que nunca porque tenemos que adaptarnos a muchos cambios y de manera muy rápida. Creo que es un tema súper relevante y, claro, como esto de adaptarse al cambio efectivamente va de nuestra mirada también y de cómo vemos las cosas, pues aquí la psicología tiene mucho que decir.

Así que nada, muy bien, con muchas ganas.

Vamos a ver temas bastante interesantes.

Bienvenidos a todos los que se estáis incorporando.