¿Cómo vestirse en otoño/invierno? proyectos en acero, viajes en bici...

Hola a todos bienvenidos a los bosques del ebro y myanmar bienvenidos a un episodio de la semana ese programa en el que hacemos un repaso de las noticias más importantes que hemos publicado pero el punto es mayor más pronto con esta semana una vez más los tres el equipo al completo qué tal víctor cómo estás hola qué tal encantado de estar aquí con vosotros juan hola que tal a todos muy buenas y luis miguel el que os habla también aquí listos para bueno para este programa que también este tengo es un programa en cuanto a actualidad un poco más tranquilo y ya lo habéis notado los que nos seguís desde hace tiempo que cuando llega al final de año sobre todo noviembre diciembre y enero también la cosa se calmó un poco la industria está ya pensando un poco en el año siguiente y hay menos lanzamientos algunos hay alguno hay algunas cosas ahí en el horno algunas las sabemos cien por cien y otras que intuimos pero todo se tranquiliza un poco entonces lo que solemos hacer en estos casos es aprovechar pues para hablar otras cosas hablar de temas que creemos que os pueden ser de interés bien es cierto que luego al final o la segunda mitad del programa también hablaremos de algunas novedades pero bueno la propuesta que tenía juan daniel en el chat que tenemos aquí los integrantes del equipo decía por qué no hablamos de cómo vestirse en invierno si un pequeño recordatorio de de algunos truquitos para para vestirnos adecuadamente otoño invierno días e igual de de lluvia porque a veces no es fácil a veces vestirnos como vestirse cuando montamos en bici no vamos a hablar de traje de chaqueta sí porque además nosotros la gente creo que no seríamos buenos consejeros soñamos no no no si de alguno como dice un amigo mío vestimos el traje de mendigo bueno no efectivamente hablamos de las prendas que debemos llevar cuando cuando montamos en bici incluso combinación de prendas porque es cierto que sobre todo ahora en el en el otoño e incluso en la primavera a veces no es fácil acertar a veces salimos a primera hora del día y tenemos una temperatura muy fresca de repente sale el sol y entre la actividad física y el sol de repente entramos en calor muy rápidamente no entonces bueno qué qué qué elegimos desde el principio o cómo cómo configuramos nuestro vestuario bueno pues algo que hemos hablado varias veces algo que también es aplicable realmente a todo el año es la técnica de la cebolla es la de la de vestirse por capas una vez sabemos esto que vamos a irnos poniendo varias varias capas de ropa por dónde empezamos pues como siempre empezamos por una una capa interior térmica en este caso o base layer que se llama que es pues es una camiseta interior térmica estas camisetas las encontramos de todo tipo como os digo desde camisetas sin mangas muy finitas para el verano que lo que hacen es absorber nuestro sudor y mantenernos a nosotros secos a camisetas más oro editas no de manga corta de manga larga incluso bueno hablamos camisetas de lana merino de un grueso razonable para los días los días más fríos bueno esta capa es importantísima porque es la primera capa que estará en contacto con nuestro cuerpo muchas veces no como digo no se le da importancia pero es la más importante porque es la que realmente va a mantener nuestra temperatura corporal una buena capa base va a hacer que mantengamos nuestro calor corporal expulsar el sudor y que que podamos generar y va a impedir que el frío nos nos lleve entonces es una capa como como os digo importantísima lo siguiente pues ya nos podríamos vestir con con el con el mayor no y que elegimos manga corta manga larga e bueno pues esto es un poco en función del día que prevemos que va a haber la temperatura que que preveemos y la zona donde vivamos evidente pero por ejemplo una muy buena opción es siempre salir con un maillot corto con con manguitos por qué porque si el día avanza y hace mucho calor hace mucho sol siempre nos podremos retirar los manguitos de no ocupan nada se guardan en cualquier bolsillo y oye mayor con marquitos estamos todavía hablando de época de entretiempo eh sí sí pero que incluso se que aquí