Conseguir una felicidad duradera, con Xavi Cañellas

Leer es vida con jordi nadal home podcast de plataforma editorial bienvenidas bienvenidos todos a un nuevo capítulo de leer es vida el podcast de plataforma editorial mi nombre es nacho fernández uno de los editores de la casa y hoy nos acompaña nada menos que xavi cañellas toda una institución para plataforma editorial este es su cuarto título con nosotros es el autor or de alimentación prebiótica tu primer cerebro niños sanos adultos sanos y este año hace nada se apenas un mes hemos lanzado su cuarto título que se titula lo único importante que no lo más xavi buenas tardes cómo estás qué tal nacho muchas gracias encantado de tenerte xvi es si con euro inmunólogo en ella es difícil decirlo y también bueno tiene una amplia formación en biología molecular es fundador de regenera y además de dar clases y conferencias es profesor en el máster también es una referencia como divulgador en el amb mito del bienestar emocional y este un nuevo libro tiene mucho que ver con esto último digamos este libro se separa un poco de lo que habías hecho hasta ahora creo y cuéntame el título más que nada o sea porque es lo único importante porque creo que la gente es lo primero que va a llamar la atención de toledo es eso claro claro gracias gracias nace a todo el equipo de plataforma que me encanta se hizo una familia pues este último libro bueno me decidí a abordar ya en mi tercer libro en tu primer cerebro no está en tu cabeza en esa segunda parte empezaba a abordar parte de lo que nos afecta la vida hacia la biografía hacia la biología llevó pues más de veinte años en consulta clínica he visto miles de pacientes y lo que hemos aprendido cada vez más no es que debemos ser expertos en la biografía de las personas y esta como esta biografía como la vida de una persona afecta su biología entonces en este libro decidí centrarme en que ocurre en la vida en las personas no en los últimos tres libros a los primeros tres pues abordó la parte de la biología de la microbiota de la alimentación cosas mecanismos de acción no siempre de forma muy divulgativa pero la experiencia en clínica pues me llamaba a decir bueno es que todas las personas que aunque tengan un título un diagnóstico con un título de una enfermedad una disfunción una alteración síndrome da igual no puedes tener a pepe que tiene un síndrome de colon irritable llamaría que tiene el mismo título pero los factores causantes las incidencias que pueden tener en su fisiopatología en lo que ha desarrollado en altera acción en este caso digestiva o neurológica o son distintas y en base a que lo que vi de pepe es muy distinto de lo que vive maría esto con la infinidad pues te puedes imaginar de títulos en medicina sobre disfunciones y enfermedades entonces si llevo veinte años tratando la vida de las personas llevo veinte años ayudando a ordenar la vida de las personas y si he aprendido algo es que pues lo único importante que no lo más y de verdad es lo único importante es ser feliz y esto tiene un impacto a nivel de la salud tve pero terrible no además cuando miras la literatura científica y ves estudios que hice las per personas que se sienten más felices tienen menos riesgo de contraer cualquier tipo de enfermedad y las personas que se sienten más infelices tienen muchas más probabilidades de padecer cualquier alteración de la salud disfunción o enfermedad entonces viendo la salud desde este punto de vista de este enfoque transversal desde el enfoque de la psiconeuroinmunología hace veinte años algo que me dedico te puedo decir mi lo digo con mucha tranquilidad mucha paz con mucho amor y con mucha serenidad que lo único importante que no nomás es ser feliz gusto mira te iba a preguntar porque hay una parte en el libro que es un poco sorprendente que tú dices que la felicidad se puede entrenar como si fuese bueno no sé un un hábito un músculo una habilidad cómo hacemos eso primero entendiendo que seguramente comprendemos mal el término felicidad porque nos han vendido socialmente un término que nada tiene que ver con el término real sobre la felicidad de hecho puedes mirar marcas muy famosas como coca cola refrescos nos venden que tomar eso nos genera felicidad o si logras tener un trabajo o si logras tener un súper coche o una súper casa un súper no sé que pasa a ser feliz no esta es una película que nos han vendido y es una traca una traca me refiero es que