Consejos médicos para el Camino de Santiago. Doctor Luis Olivan

Oh senderos jacobeos bienvenidos amigos a un nuevo programa de senderos jacobeos en el programa de hoy vamos a reproducir una parte de una reciente entrevista que le realizamos a louis oliván doctor en medicina y cardiólogo de profesión que como personaje indiscutible del camino de santiago nos visitó para hablarnos de varias cuestiones entre las que se encontraban una serie de recomendaciones médicas para aquellas personas que van a iniciar el camino de santiago os encuentran realizándolo por su interés me he decidido a rescatar esta parte de la entrevista y lanzarla como un podcast independiente ya que en el recibiremos una serie de recomendaciones sobre asuntos tan importantes como es nuestra salud durante el camino espero que os guste y os sirva así que abrochaos bien las mochilas y comenzamos un nuevo programa adelante oh vamos habladora con luis oliván presidente de la asociación de amigos del camino de santiago del campo de tarragona sobre un tema del cual pues abusando louis de tu de tu profesionalidad de hablar un poco pues de los cuidados médicos que tienen que tener los peregrinos louis cuáles sería los problemas de salud más normales que se nos pueden dar en el camino yo creo que diría uno de fundamental a la hora de salir y gestionar lo que uno debe llevar en la mochila es fundamental si uno va al camino y tiene enfermedades previas importantísimo calcular la medicación que la víspera durante el camino hay muchas enfermedades que no que no impiden el ejercicio no impiden caminar no impiden caminar durante un montón de kilómetros pero lo que está claro es que hay que cuidar la enfermedad hay que tomar la medicación de manera correcta porque una de las causas principales de muchas enfermedades que se descompense es el no cumplimiento terapéutico por tanto primer mensaje importante si uno tiene una enfermedad crónica llevar medicación para prevenir la descompensación por culpa de olvidarse de dosis y luego evidentemente recordar tomarse las dosis correctamente solo con esto ya tenemos mucho ganado luego si hablamos rectamente a la patología propia del camino si si empezamos con los pies yo diría que antes de ir al camino si uno ya tiene dificultades en los pies yo creo que la visita al podólogo es casi casi obligada por si hay que rectificar alguna caducidad hacia el que que dar consejos de cuidado de pie si hay que recortar las uñas de una forma diferente a preparar los pies para poder ir a caminar genial cabo son nuestros neumáticos y hay que hay que prepararlos y tenerlos en buen estado luego ya una vez en el camino escoger un buen calzado nuestra henar durante el camino haberlo probado previamente para saber que no haya mojaduras que lo aceptamos bien que la pisada es correcta que no no no no nos dificultó al gran dificultad al caminar los calcetines como en los calcetines sello de todo pero lo que realmente sorpresa vender los que han evolucionado cómo ha evolucionado en los calcetines en los últimos años los hay sin costuras los hay de invierno con lana merina los hay de verano de hilo sin costuras se han sofisticado mucho dejarse aconsejar en tiendas de deporte para intentar tenerlo siempre a mano como un calcetín nuevo cada día o limpio cada día que no roce que no produzcan abultamientos el calcetín que nos provocan ampollas importante que tenemos zapato y calcetín cuidado de los pies durante el trayecto es importante descansar de vez en cuando ventilar los