Consejos para el Camino: Botas o zapato para llevar al Camino. Chus Vaca & Raúl-Fernando Gómez

Sí senderos jacobeos cazar de niños santa bienvenidos amigos a un nuevo programa de senderos jacobeos bien en el programa de hoy contamos con la colaboración especial de un gran peregrino y caminero como es su su vaca con el que vamos a conversar sobre un tema polémico entre los peregrinos en el camino que calzado usar en el camino son mejores las botas o los zapatos de trekking así que abrochaos bien las mochilas que comenzamos un nuevo programa adelante aquí comienza a ascender jacobeos un programa presentado y dirigido por raúl fernando gómez de cualquier forma que hagamos el camino y hagamos las etapas son nuestros pies embutidos en un calzado lo que nos llevan de un lugar a otro lo que nos hace ir avanzando poco a poco hacia nuestra meta todo aquel que ya ha hecho el camino en alguna otra ocasión conoce la importancia se ha de llevar un buen calzado y unos buenos calcetines el peregrino que realiza el camino de santiago no tiene que superar en general grandes desniveles ni enfrentarse a temperaturas extremas lo que sí hace y debe estar preparado es recorrer muchos kilómetros y también como no estar preparado para afrontar terrenos embarra dos o los charcos propios del camino así como el cruce de riachuelos y zonas de ribera dado lo que nos espera una vez comencemos la elección del calzado también es tema vital a tener en cuenta durante la preparación de la ruta esta selección dependerá de algunos factores a tener en cuenta como la ruta que hemos eleg ejido y la época del año en la que la realizamos así como nuestras peculiaridades físicas y antropomórficas y otras preferencias lo primero de todo y algo muy importante es no utilizar calzado nuevo para así evitar rozaduras y ampollas el calzado del camino debe estar lo más adaptado posible al pie al igu cuál que el pie lo más adaptado al posible calzado debemos de seguir cuatro reglas básicas a la hora de elegir el calzado su comodidad su ligereza la impermeabilidad y la transpiración existe cierta unanimidad al considerar que el mejor calzado para realizar el camino de santiago es la voz de trekking de media caña ya que esta aporta una gran sujeción al tobillo sobretodo en terrenos montañosos es importante seleccionar botas con rebaje en la parte posterior de la caña es decir en la parte posterior del tobillo para andar sin molestias la inclinación y la parte posterior de la caña permite mayor movilidad y evita roces en el tobillo si bien en verano se puede utilizar algún tipo de zapatilla deportiva adecuada también existen este tipo de botas de montaña más ligeras y transpirables para la temporada de calor cuando seleccionemos el calzado debemos tener en cuenta que tenga una dura y que no debe presentar una talonera demasiado blanda ya que favorecería la aparición de lesiones por ejemplo en el tendón de aquiles siguen debe sujetar el tobillo no se aconseja que ejerza demasiada presión pues sería contraproducente la amortiguación es primordial y las botas suele resultar de la unión de la plantilla de espuma de eva termo conformada y de la entresuela de eva moldeada el piso es recomendable que sea de caucho carbono de doble densidad aportando máxima adherencia y durabilidad ojo con el desgaste de la suela ya que el calzado no dura eternamente en el momento que veamos que pierde el dibujo de la suela deberíamos de cambiarlo por otro nuevo y así evitaría posibles caídas por este emotivo y por el acristalamiento de la suela por el uso y cambios de temperatura es importante que tenga un sistema de lazado que aporte buena sujeción y que la lengüeta esté abrochada para garantizar confort y nos permita avanzar con seguridad protegiéndonos de golpes en el empeine los refuerzos de caucho en puntera y talón también son recomendados pues aportan seguridad en terrenos escabrosos y evita que se deteriore la bota para peregrinos que realicen el camino en invierno aconsejamos que la bota incorpora membrana impermeable y transpirable cuando el calzado incorpora amén