Corazón Roto

Hola buenas, soy Mar García y vengo a presentar el audio de uno de los vídeos de Omar Rueda. En este audio Omar nos habla sobre cómo conectar con el corazón y sanarlo cuando lo vemos o lo notamos roto. Espero que os sea de utilidad y lo disfrutéis. Adelante audio. Muy buenas, soy Omar Rueda, ¿cómo estáis? Espero que estéis todos muy bien y preparaos hoy, sacad la pipa de la paz. Porque llevo una semanita un poco en modo hierbas, muy en plan abraza árboles, no sé qué me está pasando, si es la primavera, si es que me estoy abriendo a otras cosas, es que estoy más sensible de lo normal, pero estoy en modo conexión total con la vida. Y hoy me apetecía, por lo tanto, hablar con vosotros de... del vínculo más preciado que tenemos los seres humanos, que desde mi punto de vista, evidentemente, es el vínculo que tenemos con nuestro corazón. Un vínculo que se va gestando desde que nacemos o desde antes incluso de nacer, que se va nutriendo del amor que vamos recibiendo. Un vínculo que orgánicamente nos permite organizar nuestra vida desde la relación que tengo con mi corazón. Porque la relación que tengo con él será la base de la relación que voy a establecer con la propia vida.

Y un corazón que ama, que está abierto, es un corazón que vive en gratitud por la vida, por su cuerpo, por pequeños instantes de simplicidad. Y esta para mí es una de las bases de la propia sanación. Y hago este vídeo porque en el grupo de terapia grupal que estoy acompañando actualmente, pues estamos entrando justamente a mirar esta fase, la de la sanación. Y este es un vídeo que les dedico a ellos desde aquí, pero también a vosotros. A todos aquellos que cada semana me vais mostrando vuestro cariño y vuestra confianza desde la distancia. Y por ello os quería dar las gracias desde aquí. Y estar conectado al corazón para mí es lo más parecido a estar conectado con Dios. Ya sabéis que yo no creo en ninguna religión, los que me seguís desde hace mucho tiempo, pero sí que tengo mi espiritualidad, la vivo a mi manera. Y para mí la espiritualidad es esto, no tanto una conexión con lo divino, sino una persona conectada a esa esfera, a su corazón, y que manifiesta esa conexión en su cotidiano, en el día a día. Porque alguien conectado a su corazón es alguien que está intensamente vivo.

Es una persona que se apasiona por todo, cuando juegas con sus hijos, cuando da un paseo por la playa. Cuando cocina, cuando se bebe un té, cuando lee un libro, que le pone conciencia a pequeñas cosas del día a día, que se emociona mirando un atardecer. Porque un corazón que se apasiona por la propia vida es un corazón sano. Pero claro, ¿qué ocurre? Que muchas veces ocurren situaciones que nos rompen el corazón, que nos lo parten por la mitad, es decir, que rompen el vínculo que tenemos con esa esfera. O quizás hemos crecido en un ambiente familiar, en un contexto donde no se nos facilitó la conexión con esa parte de nosotros porque esos padres también estaban totalmente desconectados. Y entonces lo que ocurre aquí es que dejamos de vivir la vida desde ese nivel de pasión, de gratitud y empezamos a sobrevivir. Porque claro, al desconectarnos de esta esfera del corazón, nos desconectamos también del presente. Porque cuando perdemos nuestro vínculo con el corazón, entonces solemos tirar del vínculo que tenemos con la mente. Y ahí en ese instante dejamos de vivir en el aquí y ahora.

Y empezamos a estar más en el pasado, desde una melancolía o en el futuro. Empezamos a vivir desde el miedo, desde el odio, proyectando nuestras heridas por doquier y repitiendo dinámicas basadas en creencias muy limitantes, inconscientes, que inundan nuestra mente. Y sé que lo estoy como simplificando mucho todo esto porque usamos un lenguaje más técnico, más basado en la neurociencia o más orientado hacia el trauma. Hablaríamos de otros mecanismos que también creo que son interesantes de desgranar y de mirar. Por ejemplo, hablaríamos de las neuronas ubicadas en el corazón, que son más de 40.000 neuronas, que es una burrada. Hablaríamos de la capacidad del corazón para procesar información, para aprender y para recordar. Hablaríamos de cómo el sistema eléctrico del corazón está intrínsecamente ligado al sistema emocional. Hablaríamos de que el campo electromagnético del corazón es 5.000 veces... es superior al de nuestro cerebro, o también de la importancia de la coherencia cardíaca, cerebro, sí, corazón, bueno, y un largo etcétera, pero este no es el objetivo de este vídeo. Hoy la narrativa que voy a empezar...