Cosas que he aprendido en el camino a la Desértica 22

Hola muy buenas bienvenido a un programa de bici vida y disculpar la demora pero la última semana hemos estado su día dos preparando grandes retos como el final desértica y otros más y no hemos tenido oportunidad de un nuevo episodio así que hoy después de la resaca que no ha dejado la sonrisa condicionada en meta en la desértica quiero hacer un programa especial sobre las cosas que he aprendido en el camino a la óptica una de las cosas que me ha demostrado está preparada esta prueba ha sido el poder de la tecnología siempre todo lo entrenador hemos tenido en cuenta el silva de nuestro deportista de las sensaciones de la percepción de esfuerzo pero es verdad que hoy en día tenemos una herramienta en cualquier reloj inteligente de nuestros deportistas que no nuevas una lectura de detallada de la carga crónica y de la carga aguda y nos permite adaptar correa adaptar o parar o aumentar la carga de entrenamiento en función de esos datos de del reloj y una venda la ciencia no ha demostrado junto a la tecnología que si nos pasamos unos valores estimado entramos en la línea roja donde crisis la probabilidad de cesión de la vía respiratoria o de una lesión músculo esquelético y si tenemos un exceso de descanso el comprobamos que el entrenamiento en productivo al mismo tiempo que no ayuda perfectamente en el período de eta verín para llega al día de laura si en las mejores condiciones posible me voy haciendo mayo y me estoy aficionando la filosofía y dentro de las grandes de la filosofía me está encantado desde hace mucho tiempo la la filosofía histórica y no quiero decir que sea la mejor sistema filosófico pero sí es cierto y cuando se aplica en su su principio en cualquier faceta de la vida las cosas funcionan mejor entonces comprobado que como el coraje la disciplina el auto superación inculcar se la han nuestro deportista no ayuda que todos los principio del entrenamiento se mejore además ayudando a que el jinete densa al elefante el momento de pereza de debilidad de cansancio y como hay que vivir el momento esto y siempre piensa en un futuro en las cosas que pueden ocurrir mal para poner remedio para evitar la o si se produce cómo elaborar estrategias para poder superar la y como valorando nosotros mismo creo que esto es otra rama del entrenamiento que se escapa de la preparación física de la preparación táctica de la preparación técnica pero que junto con la psicológica no ayuda a coleccionar una sonrisa y metal en esta edición de la desértica detenido el enorme placer de detener a tareas entrenadas y ha aprendido muchísimo con ellas en mi blog tenéis un artículo sobre la tinta fase del ciclo menstrual y he comprobado la importancia según la etapa de devolución aplicada tienen preferencia de fuerza preferencias de resistencia teniendo en cuenta eso además he comprobado como la relación de los cambios hormonales afectan en la gestión de las emociones incluso en los cambios fisiológicos que se puede presentar en el cuerpo como acumulación de líquido cambios de humor bajada de rendimiento etcétera etcétera otra de las cosas muy positiva de la que que ha aprendido el comprobar a la mujer que entrena ya londres que entrenan sin menospreciar en sus y muchísimo menos aún o a otros eso sí