Cosmética para bebés #28

Mi más sincera bienvenida queridísima chocante estás conectado al episodio número veintiocho de mi podcast cosmética de trincheras un podcast dedicado a putin grasa sumisas y creativas yo soy esther valero y mi intención es que tienen amor es completamente de la cosmética natural casera y también aportar mi granito de arena pues a este mundo de la tipología este episodio de hoy va a ir de cosmética infantil aunque bueno antes me apetece desahogarme un poquito ya que este es mi pocas y pueblo hacerlo y hablarte un poquito de mí si no te interesa movilidad puedes avanzar un poco irte directamente a partir de cuándo empieza a hablar de cosmética infantil que será un minuto todavía indeterminado así que no te lo puedo indicar nunca me he cortado en explicar a la gente mis problemas en general tampoco te vayas a pensar que soy de de esas que te encuentras en la parada del autobús y que empieza a explicarte toda su vida todavía creo que no ha llegado a ese punto y espero no tener que hacerlo nunca pero bueno siempre he sentido como una especie de compasión por por ese tipo de personas porque me parecía gente pues pues muy solitaria y bueno que no tenía gente con quien hablar aunque bueno ahora que lo pienso esto de explicar mi vida en un podcast pues también es un poco lo mismo no lo sé yo voy a intentar no extenderme demasiado pero solo quería que supieras que bueno desde hace un par de semanas pues tengo la vida un poquito de al revés y esto pues me generaba cierta incomodidad cierta cierta ansiedad por llamarlo de alguna forma en fin cuando cuando acabe mi trabajo en la multinacional en la que yo había estado trabajando quince años mozos pues es una uno de los objetivos que me había propuesto era dedicar un pequeño tiempo al día a cultivar pues poco mi bienestar personal a dedicarme un poco de tiempo de calidad y tiempo consciente para para mí misma esto era algo el autocuidado pues que no me habia no me había propuesto nunca antes en en toda mi existencia pero bueno ahora podía hacerlo y en estos momentos de mi vida bueno más que nada porque cuando pasas los cuarenta irremediablemente te toca parar y hacerte una especie de itv emocional no pues bueno en estos momentos de mi vida el autocuidado estaba empezando a formar parte de mi rutina y bueno siempre me tomaba me tomo un tiempo por las mañanas para hacer un poco de yoga que por cierto me abonado a la plataforma una plataforma online la de su online su andan yoga y es una maravilla también me tomo el tiempo para desayunar tranquilamente para para hacerme mis chequeos mentales diarios y bueno mi me organizo en general para evitar pues momentos de de mucho estrés en general se puede decir que estoy consiguiendo pues lo que puedo llamar un estado emocional con el que me siento muy muy cómoda y muy equilibrada y bueno de eso se trataba un poco pues esta etapa de mi vida que estoy diseñando los picos de ansiedad habían remitido mucho porque bueno yo yo sufrido durante muchos años trastorno de ansiedad generalizada y la verdad es que me siento puedo decir que a día de hoy me siento bastante augusto y serena la verdad que me encanta este objetivo el objetivo serena qué bonito es me gusta como suena fonéticamente serena pero bueno mi bonito mundo interior parece que esta otra vez en peligro porque no tengo a mi padre ingresado desde hace unos cuantos dias por problemas de salud y esto me está generando mucho malestar y mucho desequilibrio de nuevo no estoy volviendo a sentir esa fragilidad una fragilidad dad que me cuesta mucho describir que siento en mis carnes y noto como empiezan a volver las sombras y las tormentas estas interiores que ya conozco y que y que vienen a visitarme no entonces que estoy haciendo bueno pues estoy sacando todo mi arsenal para combatirlos las clases que sólo hacer de yoga pues están haciendo más largas necesito aislar ve mucho más dentro de lo que puedo porque claro ahora mismo pues como puedes entender muy bastante al hospital entonces no me quedaba mucho tiempo libre pero sí que intentó pues me porque la verdad es que noto que la soledad me está haciendo me está haciendo bien bueno tambien he vuelto a a retomar un poco mis mis momentos de meditación que la verdad es que no sea muy irregular en la práctica pero sé que cuando lo necesites