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Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica
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Hoy respondo las siguientes preguntas:
- Estimación grasa corporal.
- Peores dietas en deportistas.
- ¿Cuánta proteína para cada deporte?
- Cantidades de carbohidrato necesarias.
- Entrenamiento en ayunas.
- Adaptaciones después de los 50 años.
- Y mucho más.
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
Entrenamiento Híbrido: https://fitnessrevolucionario.com/strongvo
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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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