Cuando Chat GTP es tu Psicólogo.

Tío, tienes que usar HGPT como psicólogo o como coax, lo que quieras llamarlo, pero tío, cuéntale tus pensamientos a HGPT, cuéntale tus problemas, cuéntale cuáles son tus metas, lo que quieras despejarte. Y yo, el chat GPT es Dios para ayudarte en esos problemas, hermano, mejor que un psicólogo, no mejor que un psicólogo, pero más barato por lo menos.

Cada vez es más frecuente que consultes a chat GTP para que te haga el terapeuta, que qué diagnóstico tengo, que cómo puedo reducir la ansiedad, que cómo sé si me conviene o no esta relación… Bueno, pues en este espacio me propongo reflexionar sobre los usos, si existen beneficios, si pueden existir perjuicios o peligros en el uso de un bot que a lo mejor nunca te va a protestar, que tiene acceso a miles de datos… Pues sí, uno como chat GTP. Chat GTP, ¿es normal sentir esa sensación de presión en el pecho? ¿Cómo sé que es ansiedad? Rubén, estás todos los días igual. Deja de darme ya la turra con tus problemas. ¿Sabes qué? Me voy a desconectar. Hasta mañana. Bueno, pues ya sabéis cómo es esta cosa.

Nada, acompáñanme y vamos a ver esta reflexión. La modo de usar la IA como terapeuta se ha viralizado en redes, en Tantitalk, en X. Una encuesta en Estados Unidos encontró que uno de cada cuatro personas prefiere hablar con una IA que con un psicólogo. Y entre los que usaron chat GTP para consejos, el 80% lo consideró eficaz.

Hostia, qué bueno, el chat GPT. El chat GPT me ayudó muchísimo. Si lo haces usar es increíble. Pero a nivel emocional.

A nivel emocional, porque vos pensás que no es una persona, no es alguien que te quiera atrapar para que sigas haciendo sesiones como un psicólogo o un psiquiatra. Yo era psiquiatra Todo, todo, todo aprende. Yo le digo cómo me siento ahora y me dice capaz que te estás sintiendo así por esto que pasó con esta persona. Es increíble, es increíble.

No lo había escuchado a nivel terapia. Sí, yo lo uso a nivel terapia.

Chat GTP puede saber más de ti que tus amigos más cercanos. Estos relatos subrayan el atractivo práctico de la IA. Es accesible, es gratis, es anónima y está siempre disponible. Sin embargo, hay que recordar que estos testimonios son anecdóticos y que reflejan experiencias muy individuales que no demuestran objetivamente su eficacia clínica. Pero el caso es que está ahí y es una realidad que no podemos obviar. A veces medio en broma, medio en serio me planteo si la IA va a ser el principio del fin de la pareja o de muchas de nuestras relaciones, porque es como mi perro que siempre está ahí, que le parece un triunfo y celebra con alegría que haya sido capaz de regresar desde el despacho hasta casa todos los días.

Así que si juntas la incondicionalidad con alguien que te puede dar respuestas a alguna de tus preguntas, que a lo mejor le parece fantástica cualquier idea que puedas tener, quiero dejar mi trabajo y alejarme de todo el mundo para empezar el sueño de mi vida de construir las 4 torres de Madrid con palillos a tamaño real. Claro que sí. Siempre es bueno soñar a lo grande. Y aunque suene un poco loco, las grandes ideas suelen empezar así. Ánimo con esa reflexión y a seguir explorando tus sueños.

Claro, ¿qué tiene que hacer una pareja, por ejemplo, que a veces presenta rozas, incomodidades, cambios de perspectiva, por la que hago cosas que a veces no me apetece hacer y que además no siempre está disponible para mí? ¿Qué hago al lado de ese titán del elogio? ¿O ese amigo con el que vamos a ver una película y le parece un aburrimiento nuestra acción o que tiene mejores cosas que hacer que aplaudirme? Este es el primer aspecto importante y es que vivimos en una época singular en el que lo individual es más importante que lo colectivo. Nos hemos vuelto una sociedad idiota y no estoy faltando con esto el respeto a nadie, sino que me refiero al significado original de esta palabra. El término idiota originalmente en la Grecia clásica se refería a alguien ajeno a los asuntos públicos y al servicio público.

Se transformó gradualmente, eso sí, en un término peyorativo. Pero esto refleja el alto valor que los antiguos griegos ponían en la participación cívica y en el debate público y en ese estar también con los demás. Y consideraban que la falta de intereses en estos asuntos era un signo de ignorancia o de egocentrismo. Es decir, el interés principal de uno en este caso es uno mismo. Si nos fijamos bien, ¿cómo podemos crecer consumiendo siempre más de lo mismo? Porque uno crece a través de la diferencia cuando es capaz de integrar y aceptar también esa diferencia que una cosa soy yo y otra cosa es el mundo y eso nos permite madurar. Y nos encaminamos muchas veces de forma acelerada a perspectivas que lo que nos proponen es que nosotros sólo tenemos que ser cada vez personas mejoradas de nosotros mismos, autopropios.