Cuando Todo Se Derrumba: Encontrar Sentido En La Adversidad | Episodio 306

Totalmente hola cómo estás te doy la bienvenida una semana más a este espacio de psicología y desarrollo personal te saluda elena ria psicóloga y fundadora de ciclovías puntocom hoy vamos a estar hablando si te parece sobre la adversidad sobre cuando todo se nos derrumba y perdemos la esperanza cuando el sufrimiento ante la dificultad nos llega a congelar el cuerpo y la mente y una buena manera de acompañarte con todo esto es a través de un libro que para muchos es una obra fundamental sobre la resiliencia humana el hombre en busca de sentido do de viktor frankl esta obra no es sólo un testimonio de supervivencia sino también una vía profunda sobre cómo encontrar sentido en medio del sufrimiento frankl psiquiatra y psicoterapeuta sobrevivió a varios campos de concentración en la segunda guerra mundial y desde esa experiencia tan extrema desarrollo una filosofía sobre la vida y he sentido que sigue siendo tan vigente como en el momento en que se escribió en este episodio vamos a explorar su historia de supervivencia su mensaje y las enseñanzas que podemos aplicar para enfrentar nuestras propias adversidades el autor nos habla de una dimensión fundamental de la experiencia humana la necesidad de encontrar un sentido un propósito incluso en las circunstancias más difíciles y atroces a través de esta búsqueda de significado podemos transformar incluso las experiencias más dolorosas en fuentes de fortaleza y eso berganza viktor frankl como te decía era psiquiatra también neurólogo austriaco que al ser arrestado y enviado a varios campos de concentración lo perdió todo su familia su profesión su seguridad y prácticamente toda su identidad exterior no sólo tuvo que sobrevivir al hambre al frio y a la brutalidad de sus captores también tuvo que enfrentar la pérdida de dignidad de propósito y de todo aquello que daba sentido a su vida como psiquiatra pudo observar como él mismo y otros prisioneros enfrentaban al sufrimiento y la desesperanza de distintas maneras esta experiencia extrema le permitió ver que aún en la situación más desesperada el ser humano tiene la capacidad de elegir su actitud y buscar un sentido para frankl la vida en los campos de concentración era más que una prueba física era una disolución del sentido de humanidad los prisioneros enfrentaban no sólo la lucha por la supervivencia física sino también a una crisis de identidad dignidad y propósito describe como muchos perdieron la esperanza en medio de tanto sufrimiento mientras otros lograron y fueron capaces de mantenerse firmes a través de un sentido de propósito que iba más allá de las circunstancias observó algo clave la capacidad de mantener la dignidad y el sentido personal incluso cuando todo lo externo había sido arrebatado en medio de tal adversidad la libertad de elegir su actitud fue para él una expresión de humanidad que nadie podía arrebatarle el autor describe los tres momentos clave en la experiencia de cualquier prisionero el primer shock al llegar al campo de concentración la vida cotidiana en condiciones inhumanas y para algunos la liberación que traía consigo su propio sufrimiento estas fases impactaban de forma diferente a cada persona pero frankel notó que quienes encontraban un propósito parecían tener una resistencia diferente al dolor uno de los aportes más relevantes de viktor frankl fue la creación de la logoterapia una terapia centrada en la búsqueda de sentido nos dice que el sufrimiento es parte inherente de la vida pero que la forma en que respondemos a él puede cambiar totalmente y completamente nuestra experiencia el ser humano no puedo evitar el dolor pero sí podemos elegir cómo enfrentarlo la idea es la siguiente el impulso principal de la vida no es la búsqueda de placer o poder sino la búsqueda de sentido este sentido puede encontrarse de distintas maneras pero es crucial para enfrentar cualquier tipo de adversidad este modelo psicoterapéutico de logoterapia invita a la persona reflexionar sobre lo que le da propósito sobre cómo poder enfrentar los desafíos con dignidad y sobre todo la libertad que tenemos de elegir nuestra actitud frente